100克面包的热量与游茄100克的饼量不相同。
每100克面包所含热量266千卡，100克馒头的热量约226千宴蚂卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上。
需要热量：
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、消化食物所需要的热量=10% x（人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。
3、成人每日需要的热量=1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量)。
4、男性：9250-10090千焦耳。
5、女性：7980-8820千焦耳。
注意：每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500 千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
扩展资料：
大卡是热量的常用单位，被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡也是热量的一个单位，被记作cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）
热量的单位换算：
1、1千卡 =1大卡。
2、1 千卡 = 4.184 千焦耳。
参考资料来源：
百度百科-饼干
百度百科神祥察-面包
百度百科-卡路里
-下面是更多关于面包跟饼干哪个热量高?的问答
100克面包的热量与100克的饼干热量相同吗？
面包干的热量不相同，并且每种面包和饼干的热量又各不相同。以下是我知道的热量： 如果是高纤维全麦面包是每100g 220大卡 普通全麦是300大卡每100g 钙奶饼干 100克 444 曲奇饼 100克 546 钙奶饼干100克 446 苏打饼干禅戚100克 408 维夫威化饼干100克 528 奶油饼干（最一般的饼干） 429 饼干（100g） 470-500 vc饼干 100克 572 花生夹心饼 147 草莓夹心饼 151 健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146 健康牛奶卷心酥 241 健康柠檬卷心酥 232 健康巧克力卷心酥 232 掬水轩高纤苏打 149 掬水轩纯麦苏打 152 苏打饼干原味 2 块 60 苏打饼干 12 片 80公克 303.2 全麦威化饼干 2 片 35 三明治饼干 100克 522 蛋卷 100克 587 加料仙贝（100g） 430 “仙贝”一小包（两片） 52 “雪饼”一小包（两片） 62 巧克力派 100克 467泡芙 206草莓棒 100克 494 夹心酥 100克 503 夹心米果 100克 600 法兰酥 100克 520威化，曲奇，还有奶油夹心是热量高的，最好别吃尤其是威化，3片威化就是200卡了，3片曲奇才100多而已。熊仔Grahams朱古力饼干 1(包) 热量151千卡达能闲趣原味饼干达能 100(克(g)) 热量501.58千卡达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g)) 热量468.14千卡达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能 100(克(g)) 热量458.6千卡卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫 100(克(g)) 热量491千卡卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡太平梳打饼干菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡蛋黄煎饼饼干米老头 50(克(g)) 热量290千卡卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫 100(克(g)) 热量496千卡格斯芝士夹心饼干格斯 100(克(g)) 热量520千卡卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克(g)) 热量490.68千卡思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗 100(克(g)) 热量482.79千卡鲜奶多香浓牛奶饼干日本SANESU 1(份) 热量127千卡小麦胚芽苏打饼干森永 1(包) 热量105千卡太平苏打饼干（麦香蜂蜜味) 100(克(g)) 热量453千卡EDO pack天然麦饼EDO 30(克(g)) 热量143千卡思朗纤夫低糖蔬菜消化饼干 100(克(g)) 热量473.23千卡达能3层高钙苏打香葱蔬菜味达能 100(克(g)) 热量468.45千卡思朗纤麸高纤消化饼思朗 100(克(g)) 热量473.231千卡奥利奥（酷味薄荷）奥利奥 100(克(g)) 热量478.25千卡脆美司红番茄味棒饼金富士 16(克(g)) 热量80千卡格力高绿茶慕斯棒格力高 1(支) 热量20.04千卡海苔起司饼干C & OK 23(克(g)) 热量125.6千卡趣多多 100(克(g)) 热量502.4千卡旺旺黑白配朱古力卷清行旺旺 1(支) 热量21千卡旺旺泡芙旺旺 50(克(g)) 热量206千卡卡夫太平全麦消化饼(原味)卡夫太平 100(克(g)) 热量470千卡奥利奥夹心巧贺正陵克力饼干卡夫 100(克(g)) 热量479千卡嘉友薯工坊香菇炖鸡味韧性饼干嘉友 100(克(g)) 热量432.6千卡卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量502.63千卡卡夫太平梳打饼干(麦香蜂蜜口味)卡夫太平 100(克(g)) 热量453千卡思朗纤麸无糖消化饼思朗 100(克(g)) 热量468千卡思朗纤麸消化饼思朗 100(克(g)) 热量492千卡钙奶饼干 1(克(g)) 热量444千卡卡夫太平梳打饼干(芝麻口味)卡夫 100(克(g)) 热量474.43千卡达能牛奶佳钙夹心饼干(巧克力味)达能 100(克(g)) 热量506.69千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香浓牛奶味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡旺仔小馒头旺旺 100(克(g)) 热量360千卡达能苏打饼干牛奶巧克力味达能 100(克(g)) 热量488千卡达能苏打饼干海苔味达能 100(克(g)) 热量468千卡奥利奥花生+巧克力饼干奥利奥花生+巧克力饼干 100(克(g)) 热量484千卡 本回答被网友采纳面包与饼干哪个热量高？
蛋糕（油）的热量：347大100克）奶糕：378大卡（100克）（蛋糕类都多多吧，做法不同也会有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡禅空（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）这些都是高热量高脂肪的食物，减肥清槐期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。这些当正餐的话，不仅贺正瞎容易饿还容易胖~面包与饼干哪个热量高
蛋无奶油的热量：347 （100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕类不多这么多吧，做同也会有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都唯芦比较高。与蛋糕比稍微好一点）薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克） 这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次侍握之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐老山庆。这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~ 本回答被提问者和网友采纳100克面包热量是指做好面包后的质量还是100克面粉啊
肯定是成品的热量，因为谁也说不好100g面粉的热量的斗扒，面粉唯腔的用途不同。空山昌也没有谁会直接吃面粉吧，对吧。一百克面包的热量有多少？
曼可顿全麦高面 200.0克 441.68 100.0克 312.0大卡 麦胚面包 100.0克 246.0大卡 面包 100.0克 278.0大卡租橡 咸面包 100.0克 274.0大卡 法式牛角面包 100.0克 375.0大卡 黄弊毁旁油面包 100.0克 329.0大卡 法式配餐面包 100.0克 282.0大卡饼干和面包哪一个热量更高
如果不是特殊情况，一般饼干热量比面包清贺热昌没量高，因为饼干为了保持酥脆口感，基本就是油，水分含量极低，一百克都得400大卡以上，而面包比较蓬松，热量相对低一点，耐正纳一百克300大卡以上。 本回答被网友采纳
