鱼的(100克可食部分计)是113大卡(472千)。
每100克鱼的热量约国营养学或此会推荐的成年人保持健康所需摄入总热量的5%。
鱼的种类很多，每种鱼的热量是不一样的。如下图所示:
一般人群均可食用，尤其橘激适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压衫伍迅、头痛、久疟、心血管病人。鱼类含有很丰富的蛋白质,营养丰富,而且热量不高。比起肉类,介意你多吃些鱼，鱼适宜作为减肥期间的肉类食物。
而且鱼对眼睛还有好处,不要过多食用,建议是一周吃一次。
-下面是更多关于每种鱼的热量和脂肪?的问答
鱼的热量是多少？
鱼的种类很多，每种鱼的热量是不一样的。下面给予各种鱼类的热量表。鱼的热量是多少？
下列几种常见鱼类的热量：
带鱼热量 1(80克/块) 106大卡
鲳鱼1块(140克/块) 216大卡
春鱼1块(120克/块) 212大卡
鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡
鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡
鲑鱼1块(120克/块) 200大卡
夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡
鱿鱼1条(60克/条) 32大卡
鳕鱼1块(100克/块) 70大卡
扩展资料：
几种鱼的营养价值：
1.鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼、赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼和猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。
2.鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼和冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3.青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素能助于抗癌。
4.黑鱼：有补脾利水、去瘀生新、清热闹旅祛风、补肝益肾等功能。黑鱼、生姜、红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼和红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
5.草鱼：有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。
6.带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可作用于迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗携中。
吃鱼的好处:健脑护心、降脂、高效补钙、养血佳品、防糖尿病和高血压辩弯山抗氧化、防畸变。
参考资料：百度百科-鱼
本回答被网友采纳肉的热量是多少
一斤肥猪肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克键判;脂肪源拦31克;碳水化稿裂改合物7.5克草鱼的热量是多少？
草 (:113卡/100g)，1块草鱼(可食部分12.0克)含有热量13大卡，需要9.0分钟消耗草鱼和其他鱼样，是非毕此常优质的蛋白质来源，适宜作为减肥手冲迅期间的肉类食物。
草鱼营养素含量(每100克)：
热量(大卡)113.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克判敏)5.20
蛋白质(克)16.60
维生素A(微克)11.00
维生素E(毫克)2.03
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黄素(毫克)0.11
烟酸(毫克)2.80
胆固醇(毫克)86.00
镁(毫克)31.00
钙(毫克)38.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.87
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.05
钾(毫克)312.00
磷(毫克)203.00
钠(毫克)46.00
硒(微克)6.66
各种鱼含多少大卡热量
除了三文鱼，其他的鱼热量都是在100G120卡左右 本回答被提问者和网友采纳带鱼的热量是多少？
带鱼的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热磨培量适数游销中。每薯游100克油煎带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%
