鱼蔬菜沙拉（无的热量(以100克部铅毕粗分计)是75大卡(313千)，单位较低数尘。
每100克金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）的热量约占中国营养学会推荐的普槐镇通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多金枪鱼蔬菜沙拉（无沙拉酱）信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jinqiangyushucaishala_w
-下面是更多关于健身蔬菜沙拉酱热量?的问答
吃金枪鱼蔬菜沙拉不放沙拉酱会胖吗？
不会胖的人吃什么都不会胖！会胖的人吃什么照样长肉 追问废话追答
所以你这问题问了也没用啊
私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉的热量是多少？
以100克部分计是130大(543千焦)，金枪鱼沙拉是一金枪鱼季豆，圣女主料的西餐菜品。蛋白质：16克；脂肪：20克；碳水中差化合物：3.5克；食物纤维：3克；胆固醇：220毫克；热量：300卡。编辑提示：由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不卖山皮受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高，有利于减唯余肥。且鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利。你们知道一般的蔬菜沙拉的热量是多少吗
美味可口拉酱可以使的水果和蔬菜生色，变幻出诱人的味道。但日本营养学家，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。 目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热厅慎银量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。 专家还指出，为了迎合消费者的口孝宽味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所扮宴含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。--------------------------纯蔬菜的不会很高热量，但是沙拉酱一般热量比较高．不过总的来说蔬菜沙拉的热量比沙拉酱的热量低.沙拉酱热量和脂肪含量很高吗？
美口的沙拉酱可以使普水果和蔬菜顿然生变幻出各种的味道。但日本营养学家，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的皮铅薯巧克力还高。专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人燃者患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。作蔬菜沙拉，加什么沙拉酱热量最低？
用酸奶替代沙拉酱最好~
