如果测量消耗的方法基于心率，那么高温瑜伽野蚂则和热瑜程可能排首，因为能够燃烧最多的热颂棚量。通常，练习瑜伽可以帮你在一小物指时内燃烧约100至450卡路里，具体要取决于瑜伽风格、体式和习练的人。不同的瑜伽流派，燃烧多少卡路里各不相同。
-下面是更多关于各种瑜伽热量?的问答
练瑜伽1小时消耗多少卡路里
消耗多少卡路里适合体质有关系的，只要坚持缺液敬每天1个小时也可埋陪以试试高空瑜伽或者高温瑜伽对减淝塑形有更多帮助平时也要改变饮食习惯，晚餐清淡，早餐营养不要熬夜，学伏慎学{瑾红廋身笔记}有很大帮助各种瑜伽的区别以及练习一小时消耗热量的差异
你说的其实两种，细一点的话是，球瑜伽是的一种，需衡性和控制力更多一些，高温瑜伽，顾名思义，就是要在特定的房间固定温度（高温）练习，出汗会非常多！其他的都属于传统瑜伽范畴，也是平时练习最多的！只是在不同的和举环境，不同的需求下产生的名称！源本是一样的。还有另闷棚穗一种是舞韵瑜伽，是把简单的舞蹈动作和瑜伽蚂卜结合起来，难度更小，更适合表演性质的！
