每人都有其维持生命所需的最路里，通常男人每天需1700千卡。每天需1400千卡外由于职业的不同，各人消耗的能量也不同，故需要另外的卡路里，这另外增加的卡路里脊握约在1000~3000千卡之间，至于儿童所需的卡路里则依其年龄来分，同时也需视其体形之大小及掘老活动之多少来决判野升定，下表是每日所需卡路里之平均数字： 儿童 6岁以前 1650千卡 6~10岁 2300千卡 10~14岁 2700千卡 女性 2300~2750千卡 男性 2750~5000千卡 矿工. 铁匠. 锯木工人等消耗体力较重的人，其卡路里是需要量也较一般人高，每人每日所需也许都超过5000千
当你每天摄取热量1700千卡以上的热量。。。很快就会胖起来了。 -下面是更多关于吃东西是高热量的?的问答
多吃高热量的食物会发胖吗？我想增肥
会发胖，但是热量太高，不运动也不健康啊，多吃多运动吧热量高的食物有哪些增肥
肥肉，油条，包子拿基，等等。这些含油，含糖，含碳水化合物多的食品，都是高热量的食物亮侍。吃了就容易长消键谨胖，增肥。有哪些零食是高热量,吃了很容易长胖的
，高热量零食有如下：
1.黄油
热量：888/100g
很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中含有大量的脂肪，摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
2.奶油
热量：879大卡/100g
奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富，人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的热量本身极高，在添加其他，热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了，常吃怎么不胖？
3.核桃
热量：654/100g
尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其不利。
4.巧克力
热量：586 大卡/100g
巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。
5.薯片
热量：548大卡//100g
薯片中不仅含有淀粉，还含有大量的脂肪，因此经常吃薯片明显会发胖。，其实，薯片的主要原料土豆，本身富含营养，但是部分应按月给你在油炸过程中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。中
6.曲奇饼
热量：546 大卡/100g
曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。
7.全脂奶粉
热量：491大卡/100g
全脂奶粉大多搜告是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低世清明于20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克，并不有利于减肥。建议如果想通过喝牛奶减肥的话，还是喝低脂牛奶为好。
8.酥糖
热量：444大卡/100g
酥糖含糖量高，而且里面多加有热量较高的坚果，如花生、核桃等，这使得酥糖成为了一种高热量的美食，要瘦要美的MM就这么馋着吧，少吃为妙。
9.方便面
热量：473大卡/100g
方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面容易增胖，还会增加患癌症风险。
10.汉堡
热量：456大卡/100g
汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高正和，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。
11.蛋糕
热量：347大卡//100g
蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分还较高。多吃不利于减肥。
12.热狗肠
热量：307 大卡/100g
100克热狗肠中含有热量307.00大卡、脂肪25.20克、蛋白质13.20克。大部分的热狗肠都是经过烧烤或者油炸，里面含有的油脂与脂肪非常之高，而且经过烧烤或油炸的东西都对人体有一定的损害，所以减肥MM们更加要注意，尽量少吃或者不吃。
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瘦人每天吃高于需求热量的食物，会增肥吗？
吃巧克力派 饼干蛋糕炸鸡~比较会胖啊吃高热量的食物必定会增肥吗?
什么高热量的东西就胖，也不是什铅判么低热量的东西怎么吃都不胖。依经就是“均衡”和“不要过量”两个原则。 人体的热量来源于三种基本的营养素：糖类、脂肪、蛋白质，加上其他没有热量、但却是身体各种机能动作所必要的水分、矿物质、维生素、纤维等养分，才会让一个人的身体机能健全。所以，不要贸睁激袜然地断食减肥，或怕胖而不吃某些种类的食物，而是要在你一天的饮食中，均衡地吸收各种身体必要的养分。 同时记得一件事，不要“过量”。有些人进食总是要“吃到饱”，但是胃要传递饱的讯息到大脑是需要时间的，其实你可能已经“吃到太饱”而不自知，以至于吃进过量的食物跟热量悉激，才会变胖。试着在每一次进食时，减少原来的分量，吃到七、八分饱就停止，习惯之后，就会因此而自然瘦下来。如果吃得太多，在吃饱后两个小时，赶快去运动运动，别让一些不必要的养分在身上停留。 有点骨气！多吃就多动嘛，有什么好怕的！高热量的食物都有什么，增肥中…
面包，面条，米饭之类含淀粉类的食物，还有可乐等含糖饮料我想增肥，高热量食物有哪些
该吃就吃
