-下面是更多关于吃的东西热量低但是重?的问答
吃高热量，但体积小的食物，再不吃其他东西，会胖还是会瘦？
结论，会胖。原因：能量守恒，摄入＞支出。但是真这么吃会营养不良滴。早餐吃高热量的食物会不会长胖？
早晨吃点高热量的东西（适量）的话，一般不会那么容易发胖的。肥胖是怎样导致的 科学家们在分析了100项有关肥胖诱因的研究后得出结论，除不良饮食和缺乏锻炼之外，有证据表明导致肥胖的原因至少还有以下8项：1、睡眠不足 2、一些食物所含物质导致的内分泌紊乱 3、温度过于舒适(空调减少了由出汗引起的热量消耗) 4、服迹仿用可导致肥胖的药物 5、妇女生育时年龄较大(通常导致婴儿体重较重) 6、怀孕期遗传基因影响 7、达尔文自然选择理论(胖人比瘦人活得长) 8、“相似伴侣”(胖人选择与自己体型相近者作为伴侣,使后代中肥胖者增加)通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？肥胖的原因 1.遗传：如姿宽纤果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。 2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。 3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。 4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。 5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。 6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。 7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。 8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素巧凳等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。 所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。我吃高热量高脂肪的食物都不胖
你可能是遗传因素导致你不易发但这个也只是暂时性二；数肆甲三；你现在年轻，身体的新城代谢能力较强，分解大于储备，当然胖不了，他们说的30之后容易发胖，这个有很多影响因素的，人到中年身体的各方面机能都有所下降，这是一个不可违抗的过程，我们所做的一切，比如运动啊，保健啊都只不过在延长这个下降的时间罢了。要发胖也容易，多吃多睡少运动。呵呵但是这种胖是一种不健康的表现。我建议你最好去增加你的瘦体重而不是增加你的体脂含量。如果你有条件的话悉毕棚那你就去健身房锻炼好了，办一张卡，科学的有计划的睁则锻炼，多吃点牛肉什么的。实在不行就吃蛋白粉，肌酸。这样胖下来起码好看一点。为什么经常吃高热量的东西，还是胖不起来？
一个人是胖是瘦不是凭眼就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，悔拆首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，运迹有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。碧悄枣平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。早上吃了高热量的东西是不是很容易胖？！
相对于中午，晚上，早上要好很多。但凡是要有度，高热量食物早上可以吃 但不建议多次，还是要营养均衡什么食物热量最低，多吃也不胖？
强倡生吃苦瓜!!!! 我想那渗搭可能将会是你吃过难东西,又苦又涩,但是会非常的!!因为经过研究(是真的,不是我随便说说的)生吃苦瓜不但可以防止许多疾病而且很有助于减肥,而且最吸引人的是减肥期间可以随便你吃多少东西,都不会影响效果.这是我有过亲身体验的，不是网上下载的长篇大论，我想对你会很有帮助和喊指。 我在杂志上看到过,我和我的朋友也试过,她只吃了1个多星期,瘦了2.5斤.是真的,但是先说明,那种苦味不是一般人能忍受的,你可以切成薄片来吃,但是你再也不用忌口了,什么炸的,甜的就可以吃了,用你最大的毅力坚持2个月,你就会发现你穿什么衣服都好看了,也不用在羡慕别人的身材了,而且不像药物会有副作用,菜市场里又到处有的买.是真的,很值得一试!!!!!!如果成功的话,就一定要告诉我,我的QQ是370141739 不成功你尽管来骂我,但要每天坚持吃1~2根,最好两根,坚持2个月...大家加油吧!!偶尔两天吃很撑，吃高热量的东西会不会胖？
会胖，不会再吃完后的第三天和第四天开始表现出来。
