面粉：适; 牛：1;
芹菜: 1把; 白菜: 1棵;料酒：适量; 酱油：; 胡椒粉：适量; 鸡精：适量; 食适量; 葱：适拦段帆量; 姜燃悔：适量; 蚝油：适量; 玉米油：适量; 香油：适量; 水：适量; -下面是更多关于40个牛肉饺子的热量?的问答
芹菜牛肉馅包子热量是多少？减肥期间能吃吗？
芹牛肉饺子原料：芹菜250克，牛肉馅150克辅料：生料酒、味精、香油各适量。做法：1、芹菜择净，沥干泥水分剁成碎末，拌入少许香油待用。2、牛肉馅放入盆中，加入全部调料，搅拌均匀。3、最弊备后租态毁加入芹菜末搅拌均匀即可。俩人份牛肉西红柿饺子：主要原料：牛肉（三两），西红柿（一个）。方法：1，西红柿去皮。把药去皮的西红柿先用刀在上面切十字，再用开水浇在西红柿上，之后将皮去掉。方法：2，把去掉皮的西红柿切成小块方法：3，打肉馅，一定要用一个鸡蛋一起来打馅，闭源葱，姜自然要放入，还有酱油，糖。方法：4，一定要先把肉放进调馅盆加料打匀，再把西红柿放在上面和肉馅搅拌均匀。西红柿饺子的特点是：鲜，爽口而不腻。减肥期间中午吃几个芹菜牛肉馅包子不会胖？
不管吃几个，都会胖，光吃牛肉就不会胖牛肉饺子在减肥期间可不可以吃？就中午吃，一个大概有多少卡路里？
可以的啊，不要吃太多减肥期间能吃牛肉吗？
期间可以吃牛肉
推荐一道芥牛肉。配方：芥兰、二百克牛肉、几抽、一生抽、四片姜片、一粒蒜、少许盐、适量油、适量淀粉、一点点胡椒粉。
1、芥兰摘去叶子，叶子可以流着单独炒或者和其他食材同炒
2、芥兰梗洗干净后切短
3、牛肉切片，用少许盐，胡椒粉，抓入底味，不需完全入味，再用少许淀粉分抓袜做亮透，然后用适量油封油
4、锅里烧开水，放入几滴有，放入芥兰苗焯水断生马上捞出
5、炒锅热油，爆香蒜蓉和姜片，下芥兰略炒，调入少许盐作底味装起备用
6、炒锅继续热油，放入牛肉
7、滑散，炒至牛肉变色
8、倒胡搏入少许生抽，几滴老抽
9、芥兰回锅同炒
10、放入一汤匙蚝油炒匀即可装起享用告宽
扩展资料：
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
本回答被网友采纳吃牛肉容易发胖么??减肥期间可不可以吃呢?
吃牛般不会造成发胖的，因为牛肉属于高热物，所含脂肪并不很多，只闹则好要有的运动就能消耗掉，不过，不建议晚餐食用，因为晚间活动比较液铅少，很容易堆盯大积剩余能量，转化为脂肪，这也是为什么说：早吃好，午吃饱，晚吃少的一个原因了
