鸡肉三的热量肥功效
：252 大卡帆孙（100克）分类：谷薯芋、杂豆橡键、主食素(每100克)热量(大卡)251.91碳水化合物(克)14.90脂肪(克)14.40蛋白质(克)5.90纤维素(克)一 -下面是更多关于蛋白三明治热量?的问答
一个三明治的热量是多少
蛋1个(58克,)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)煎的相比水煮和荷就增加很多卡.瘦火2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡面包(黄油运局)100克 330卡 面包(麦胚)100克 246卡面包(多维)100克 318卡肉松面包 一个 100公克 360卡自己选择下，加起来就可备悄誉以了 本回答被提问者和网友采纳晚上吃了一个自制的鸡肉三明治，酸奶加蓝莓，是不是吃多了……大概多少卡路里？会长胖吗？
偶于吃一个，放心胖不了。一个三明治，里面有火腿肉松鸡腿肉，二个蛋挞，一杯咖啡一杯牛奶，五片面包加起来热量一共是多少？
115千焦鸡肉三文治有哪些好处与坏处
三明治：吐3片生菜30g培备巧根30g番茄80g火腿30g2个调料：蛋黄酱黄油色拉油1.一个鸡蛋煮6，一个鸡蛋双面煎2.煮的鸡蛋切碎奶慎带油与酱样搅拌均匀番茄去皮切片3.将面包加热取一片面包上面放生菜番茄片鸡蛋碎火腿再取一片面包上面放煎培宽滚芦根鸡蛋鸡肉盖上最后一片面包4.竹签固定切去边缘切三角形或其它形状装盘出品
