自制香蕉蜜桃奶昔的热睁激唯量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。
每100克自制铅掘香蕉蜜桃奶昔的热量约占中国营养学会推荐的普通成悉培年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多自制香蕉蜜桃奶昔信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zizhixiangjiaomitaonaixi
-下面是更多关于自制香蕉干热量?的问答
自制减肥香蕉奶昔简单吗？
拥有苗条身材是每个女人的心愿，早上是减肥的黄金时期，对于薯游体内储存了脂肪与毒素的人来说，早餐喝一杯自制的减肥奶昔，不仅可以清肠排毒，瘦身养颜，还可以增强自身的免坦稿疫力。一、西红柿奶昔材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升、熟透的大西红柿2个、干罗勒1/2茶匙、盐1/4茶匙做法：1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。二、黄瓜奶昔材料：酸奶、蜂蜜、开心果仁、黄瓜、芹菜、薄荷叶做法1、黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。2、把黄瓜、芹菜、酸奶、蜂蜜、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。3、把开心果仁放入搅拌机打碎。4、把已经打好的奶昔装杯。5、撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。点评：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，让手孝所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很润肠。三、香蕉奶昔材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)做法：1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。点评：香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿。除了以上3款简单易学的减肥奶昔，下面这款瘦身果汁，清理肠道、减小肚子的效果也非常好！ 本回答被网友采纳每天吃香蕉奶昔会不会发胖？
：每天吃香会发胖。分析：香蕉奶昔是一款很适用的甜品，味道香甜凉解火，给人体足够能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使皮肤水嫩光泽。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、派灶磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的扒羡迅维他命、和矿物质，因此吃香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素，而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发春此育和骨骼的生长。每100克香蕉酸奶奶昔所含热量约为67大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利于减肥，不会导致发胖。草莓香蕉奶昔会胖吗？
草蕉奶昔不会导胖闷数，每100克草莓香蕉奶昔所含约为56大卡,低胆,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥。
草莓香蕉奶昔功效：
草莓香蕉奶昔做法简单且口感香浓幼滑、营养丰富、IQ益智美食，可当做宝宝罩绝的辅食。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起有利于大脑发育和骨骼的生长。物罩姿
自制苹果奶昔热量高吗
自制的苹果奶昔是很容易被氧化的，有时你多制作一会，没等倒出来就已经氧化了。减肥期间可以吃香蕉吗，另外早餐喝自制减肥奶昔
o(╯□╰)o，不造拿岩你说的减肥激则奶昔什么效果。消铅御反正我没吃过。但是香蕉事可以吃的。香蕉有润肠作用。只是热量略高。但是个人觉得没事。排毒和润肠还是很有用的
