燕麦、燕麦米米、荞麦、、红豆可以天天煮成粥，不会有相具有益脾，调和五脏，健脾去湿，通气除烦的功效。
燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。燕麦米是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。糙米有健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静作用。荞麦有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿作用，适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗嫌毁之人和夏季痧症者、糖尿病、高血压、荨麻疹、脑中风的患者。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。红豆具有清热解毒、滑神健芹让备脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。 -下面是更多关于一碗糙米燕麦粥的热量?的问答
燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆天天煮成粥可以吗？搭配会不会有相克？
、燕麦米、糙米、荞麦米、红豆天成粥好，这几样食物不相克是第一补品，是粗粮细作的首选好方法。这几样粮食属于粗粮,富含水溶性植物纤维,对降血脂、降血糖有很好侍州的辅助作用.薏米和红豆还可以健脾沥湿,长期食用薏米可美肌肤.为科学健康起见建议：1.每日食用主食的成份比例为：细粮：粗粮：豆类=2:1:1；2.红豆沥湿的同时,排典力度强大。最好食用红豆的同时补些典，或每周食用1—2次红豆并注意食用尘铅不要过量。燕麦、燕麦米、荞麦、薏米、红豆、糙米天天煮粥吃可以吗
中\老年人可以,吃的越杂越好,也可以磨成面冲着喝,那样更容易吸收.舒畅磨坊
燕麦可以和薏米红豆一起煮吗？
可以和薏米红豆一起煮，如红豆薏米牛奶煮燕麦
红豆薏米牛奶煮燕麦：
用料：红豆半小碗，薏米红豆的一半，燕麦红豆的一半，牛奶250克，冰糖根据个人口味
步骤：
1，红豆薏米燕麦泡上半天
2，煮的时候第一遍用白水煮红豆薏米燕麦，熟了之后把汤倒出（红豆汤可以直接喝掉哈哈），之后加入一袋牛奶，上过煮开即可，加入冰糖
扩展资料
薏米：
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏尺运秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和陵锋梁，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
燕麦：
食疗功效
富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在基贺春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。
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的这些东会有相克，煮粥具有益脾养心，调和五脏，健脾去湿，通气除功效。
燕麦磨搭性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。
燕麦米是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。
糙米有早袜养胃、补中益气，调和五脏、镇静作用。
荞麦有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿作用，适宜食欲不振、饮食不香、肠陆游激胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病、高血压、荨麻疹、脑中风的患者。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。
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