-下面是更多关于一包花生米的热量?的问答
一个花生米的热量需要运动多久才能消耗掉？
的食疗价值降固醇：花生油中含有的亚油酸使人体内胆固醇分解为胆体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发烂悄育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老饥卖渣，抗老化。吃半斤花生有多少热量要运动多久才能消耗
花生（peanut落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食泛的一种，又名“长生果”、豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米携档，膨搏梁胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地辩银乱。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。需要运动多久 才能消耗食物的热量
这就复杂了，要稿脊看你吃了多少热量，还要看你绝敬正做的并悔什么运动，运动的强度是多少。你的基础代谢率是多少，你的肌肉量是多少。 本回答被网友采纳一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉
火锅吃一餐下热量约2000大等于是一个成人培配所需的热量，且油胆固醇的含高，对健康的负担相对增大。列举一些常见的运动及其卡路里消耗，运动一小时为例，不同活动消耗2000卡路里需要时间对应表。慢走(一小时4公里) 255 卡 7.84小时快走（一小时枣胡8公里） 555 卡 3.6小时慢跑(一小时9公里) 655 卡 3.05小时快跑(一小时12公里） 700 卡 2.86小时单车(一小时9公里) 245 卡 8.16小时单车(一小时16公里) 415 卡 4.82小时单车(一小时21公里) 655 卡 3.05小时有氧运动(轻度) 275 卡 7.27小时有氧运动(中度) 350 卡 5.71小时体能训练 300 卡 6.67小时仰卧起坐 432 卡 4.63小时以上数据只是参考，希望对你有点帮助。 本回答被网友采纳100大卡热量要运动多久才能消耗
减一公斤的脂肪居然要跑这么久，一张表告诉你扰枝每橘乱种运动消耗热量缓伍敏数
