菜热量的具体方法，少量大米熬成热量70卡左右 ，蔬菜的话是60卡左右上里面的调料 ，大旅芦约在35卡左右。加上里面如果加入启缓用肉和骨头熬出的高汤，大概有100卡左右的热量。总共加起来，大概有260卡拆旁带左右的热量。
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一碗菜粥的热量是多少？
一碗桥册白粥大约祥携是70卡左右，蔬菜大约有接近60卡，再加上调料之类20到30卡不等综合算起来一碗菜粥约有160卡的谨消伏热量一碗米饭,一个蒸茄子,一碗白菜,热量多少
一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g。一碗蔬菜粥的热量大概是多少啊？
主油的多少生菜，南百合闷猜的都很大骨汤营养梁段素每2650.0热量(大)1347.3碳水化合物(克)86.79脂肪(克)60.38蛋白质(克)201.19纤维素(克)1.91单位质量热量比较低的一碗粥的热量大约是多少?
粥的热量：
粥 (热量:214卡/100g)
100g所含热量需要健美操63.9分钟晌带消耗完誉春。每100克该食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白宴虚芦质8.86克。
一碗粥的热量是多少？
吃的满多的。瓜饼热量是非常高（又甜，1个约1百了），而且你了10个，要尽量少水化合物（面食，米等主食）。你的标准体重（斤）*20/25就等于你一天所需的卡路理了（运动*25，不运动*20）。比如：你标准体重是100斤*25就是2500卡以内早上可以喝点脱脂牛奶，吃个鸡蛋，1个水果，又营养又不和纯长胖中午的话主食吃一点点就好，（1个鸡蛋大小的米饭（约70卡）蔬菜可以多吃，汤可以多喝这些是什么没关系的。晚饭可以吃些水果、蔬菜、汤类就洞慎可以了，晚上要有点饥饿感。
