的热量不高。
柚子营养丰富，100克可食部分，含水分84.8蛋白0.7克、脂肪0.6克、碳水化合12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡庆橘伏萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
扩展资料：
不适合吃柚子的人群：
1、高血压人群誉携服药莫吃柚子
在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌伍庆梗死或中风。
2、脾虚泄泻者不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
参考资料来源：人民网-中秋将至吃柚子 牢记吃柚子3大禁忌
参考资料来源：人民网-什么人最好别吃柚子 吃柚子有哪些禁忌
-下面是更多关于泰国进口蜜柚热量?的问答
柚子的热量高不高？
柚子，是常见的水果之一，营养丰富，掘宏其在100克中含有水分84.8克，热量57千团腊卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作判或册用。柚子的热量高不高的
不高柚子热量高么？吃了会不会上火？
为什返拿掘么吃漏核多橘子会“上火”，而吃敏卜柚子却没事
柚子的热量高么?我一次性吃了一斤
：410/千克（1710千焦/千克所以：柚子的热量不大，人正常每天需要的热量为2000到2900大卡。一斤也就是0.5千克量为205大卡/千克消粗凳（855千焦/千克）；注：大卡为热量的米制单位（国内用凳枝），千焦是热量的英制单位（国际用）。 本回答被提问者和网友采纳柚子热量大吗？
柚子热量：410大卡/千悉晌姿克（1710千焦/千克）；所以：柚子的热量不大，人正常每天需要的热量为2000到2900大卡。注谨咐：大卡为睁绝热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。 本回答被网友采纳一个1公斤的柚子热量高不高？吃了会胖吗？可以长期吃吗？
柚子的热量不高，它不会发胖，柚子主要是补充vc的，而且能祛火。 追问好多多吃谢谢您追答不客气吃柚子会不会发胖
现在又成为了吃柚子季节，相信是很多消费者非常喜欢吃的水果，是生活中很平一种水果，很多女性对柚子还是非常喜欢吃的。他们在吃柚子的时候，是不是想着会不会发胖呢？其实吃柚子是不会导致身体发胖，因为柚子含的热量是非常低，而且柚子含有膳食纤维也是比较丰富的，这样就很容易使人产生饱腹感，所以说食用柚子不会发生肥胖，而且还被认为是比较理想的减肥水果。如果有人说发胖，或许她是易胖人群，而且吃柚子吃得太多了，毕竟柚子含糖量也是比较丰富，太多糖分积聚在体内，从而也就转化为脂肪。当然这也是极少数部分人群，一般吃柚子是不会长胖。
柚子为什么可以减肥呢？因为柚子里面含有丰富的果酸，这些酸性物质就能够刺激肠胃黏膜，这样就可以促使胃分泌更多消化液，从而也就能达到帮助肠胃消化食物。如果我们选择在饭前吃适量柚子，这样就可以有效抑制食欲，而且吃柚子可以让人茄团产生饱腹感，这样也就减少对食物摄入。如果对于肠胃比较虚弱人群来说，不建议多吃，避免引起腹泻。
虽然柚子是非常好吃的水果，但是我们也要适量食用。我们不要选择在晚上吃柚子，因为在临睡前吃柚子，这样就会给肠胃增加负担，而且肠胃也得不到应有休息，这样也就给人体健康带来损害。另外哗念也要注意，不能只是光吃柚子，不吃其他食物，如果吃柚子只是单纯性只为减肥，从而选择颤芦橘吃柚子不吃其他食物，这种饮食习惯就会导致你身体营养吸收不良，从而也就影响到身体抵抗力。
无论是什么再好吃的食物或者水果，我们吃的时候一定要保持适量，全方面营养摄入，这样对于我们健康是非常重要的。
