藕 营养素(每100克) (大卡)70.00 碳如祥困早水化(克)16.40 脂肪(克)0.20 蛋白(克)1.90 纤维素(克)1.20 维A(微克)3.00 素C(毫克)44.00 维生素E(毫克)0.73 胡萝卜素(微克)20.00 硫渣尺搏胺素(毫克)0.09 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)0.30
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红烧大排的热量是多少？
红烧大排的热量(以100克可食部分计)是265大卡(1108千焦)，单位热量适中。每100克红烧大排的热量约占中梁蚂国营养学会粗含推荐的普通成橡凳埋年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。更多红烧大排信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongshaodapai
莲藕红烧排骨怎么做
和排般都是煲汤猪排骨两根，莲藕一节两片，枸杞适盐适量，葱花适量1、排骨斩块（稍大点）氽水去血沫2、莲藕去皮洗净斩大块猛羡让3、生姜、莲藕以及氽过水洗净的排骨入炖锅4、加入枝局水没过炖锅内的主食5、隔水高火炖开后转你火炖四--五个小时6、提前半小时加入枸杞7、调入盐，稍炖一会儿即可撒入葱花食用红烧排骨莲藕的做法，红烧排骨莲藕怎么做好吃
红烧排骨莲藕排莲藕、盐片、白糖、老生抽、料酒、鸡精、香油1、莲藕去皮切块用清水浸泡备用。2、排骨冷水入锅焯烫过凉备用。3、炒锅倒油爆香蒜片4、倒入排骨饭翻炒片刻。5、淋入料酒炒香。6、加入白糖继续翻炒。7、加入老抽和生抽翻炒。8、然后加入适量的清水。9、加盖大火煮开小伙炖煮30分钟。10、御虚再放入藕块继续炖烧20分钟。11、汤汁半干加少许盐，淋入香油，加少许鸡精。小贴士莲藕浸泡，可在水中加点醋，防掘拆正止莲藕变黑。红烧排骨莲藕的做法窍门
196.成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。红烧排骨莲藕怎么做好吃
红烧唯银排骨，好李亏吃指扰宴不贵
