肌肉量的人是多比如说像嗯水果啊是哗哗西瓜饼干啊，或者说是啊，相互啊，轻轨啊葵啊，这些的话都是低热量的，或者说你吃点水果之类的也比较好乱答行，千万不要吃举枣薯片，他俩手牵手高含量的过热量的饮料，雪碧是谁？你都不要去喝喝点白开水比较好。
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低热量零食有哪些，超市低卡路里零食排行
一、粗包
粗粮面包这类零食，是健康小食，含有丰富粗纤维以及铁、钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热李猜蠢量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了兆银色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。
二、芒果干
芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量哪陪为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。
四、果冻
正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。
本回答被网友采纳热量低的小零食有哪些
热量低的零食有好多。果冻雪糕冷影等，不芹陵埋过夏天吃热量低的行。冬天就不可以了应该吃些热量捎高一点对小朋友有好处，不会感冒或拉汪陆肚嫌蚂子。低热量的零食有哪些
一、粗粮面粗粮面包零食，是健食，含有丰富粗以及铁、钙、磷、锌等矿。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。二、芒果干芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，差橡友所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长虚槐胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。三、海苔海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时如森能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。热量低健康的零食有哪些？
一、粗粮粗粮面包这类零食，是健康小食，含有丰富粗纤维以及铁、钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时埋兆旁候，看看面包切口是否紧密。二、芒果猜陵干芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。三、海苔海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。四、果冻正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且弯橡还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。有哪些是低热量的零食
法式小面包一个60，很低的。我还全麦面包，一片67大卡。海苔热量非常低，当零常好。饿的时候还可以选择吃苹果，不会胖。皮蛋瘦肉粥热量也很低，具体是多少忘慎衡并记了；毛血旺的热量也非常低…两勺燕麦加少许蜂蜜也是宽迹不错的选择。辣的豆干也是减肥食品。低热量零食我也在寻找，以上是目前想到的～一起拦正减肥加油！
