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打乒乓球一小时消耗的卡路里是多少？
无法判断，要具体分析稿姿码，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区册数。键哪必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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打乒乓球1小时消耗多少热量？
活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟) 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里，不负重) 3.7 步行顷正(每小时5公里，负重10) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5～5.0 中度活动(划船、跳舞、游泳等) 5.0～7.5 重度活动(足球等) 7.5以圆裤上 不同活动消耗90千卡所需时间 活动项目 时间（分钟） 睡眠80 步行、跳舞、游泳 18～30 坐、写字、手工缝纫 50 体操、购物、上下楼 25 电动打字 45 熨衣、打高尔夫球 25 弹钢琴、剪裁、打台球 40 骑自行车 15～25 办公室工作 35 打乒乓球、排球 20 铺床、扫地 30 打羽毛球、网球 15 烹饪、机器缝纫 30 长跑、爬山、打篮球、踢足球 10 运动 消耗 午睡48 看电影 66 看电视 72 office工作 76 开车82 念书88 逛街110 插花114 洗衣服 114 烫衣服 120 遛狗130 洗碗136 泡澡168 购物180 骑脚踏车 184 打高尔夫球 186 打扫228 郊游240 跳有氧运动 252 慢走255 健身操 300 体能训练 300 跳舞300 打网球 352 滑雪354 仰卧起坐 432 跳绳448 打拳450 爬楼梯 480 快走555 慢跑655 快跑700 游泳1036 活动kcal/kg/h 静卧1.1 编织、进食、朗读、缝纫、使用电动缝衣机、静坐写字 1.4 站立休息 1.5 削果皮、立正、脚踏缝衣机、拉弦琴、玩小提琴 1.6 穿衣、脱衣、织毛衣 1.7 弹钢琴、大声唱歌 1.8 裁衣、开汽车 1.9 洗碗、熨衣服、打字、作鞋 2 洗地2.2 玩低音大提琴、洗衣服 2.3 扫地、骑马走路 2.4 弹乐器、油漆家俱 2.5 扫地毯 2.6 走路（每小时4Km）、弹琴 3 木工（重工作） 3.3 骑马（跳跃） 7.7 赛跑8 击剑8.3 赛车（自由车） 8.6 游雀腔悔泳（每小时3.2Km） 8.9 兢走（每小时8.5Km） 10.3 拳击12.4 划船比赛 17 下楼梯（15阶）0.012kcal/kg 上楼梯（15阶）0.036kcal/kg
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打乒乓球每小时消耗多少卡路里？剧烈程度一般
20分钟90
打乒乓球，不是很剧烈，打一个半小时，相当于跑了多少米，消耗多少热量啊。
其实打乒减肥果不好，毕竟乒乓球运动主要是以上半身，如果烈的很少需要腿部的运动，建议如果想通过打乒乓球减肥的话，最好进行激烈的运动，让步伐也动起来。这样运动量就会增加。或培信谨者改配基打坦拆羽毛球试试，羽毛球是全身的运动，能够锻炼全身。
打一个小时乒乓球能消耗多少热量?
按照运动强度的不同应该有不同的热量消耗,400-800kal一般
