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今天我们就来讨论一下，都说喝牛奶不会胖，250g纯牛奶能摄取多少卡路里?
下面我们来具体说一下。
第一 下面将纯牛奶分为三吵斗枯类：
1、全脂纯牛奶，每200毫升有134千卡路里热量。2、脱脂纯牛奶，每200毫升热量为68千卡路里。3、半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里。这些热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%，在全脱脂牛奶中只占0.3%。
第二 牛奶的正确喝法：
不空腹喝牛奶。空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费。
不大口喝牛奶。在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。
不喝冰牛奶。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分不易被吸收，建议销祥加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也不科学。
第三 牛奶对于减肥的作用
牛奶中有一部分中短链脂肪酸，对人体的脂肪代谢非常有好处。不是所有的脂肪都会让你长脂肪!中短链脂肪酸甚至可以帮助你减少脂肪堆积!
牛奶钙含量丰富，尤其是食物中升洞少有的人体吸收利用率比较高的钙。所以喝牛奶是补充钙质的很有效的方法。钙能很有效的帮助我们减少体重与脂肪，甚至可以降低食欲，对减肥非常有好处。
牛奶中的乳清蛋白提供人体必要的氨基酸和高含量的支链氨基酸，合理的氨基酸构成及配比，在体内易消化吸收，减少肠道负担。
-下面是更多关于250牛奶热量?的问答
250g纯牛奶能摄取多少了卡路里?
仔牛奶包装背后的营分表脂肪达到每百3.1的是普通全脂牛奶巧绝枝的浓度，那250克（即）牛奶热量在145-155大卡之间若脂肪标识孝敏达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了，那么250克（一盒）牛奶的热量要比普通的高出一点，不超过10卡热量偏低的是低脂牛奶，宏空但口感不如一般牛奶香，每盒热量相当于全脂奶的一半再低点的就是脱脂牛奶了，很稀，口感不好，但是一盒热量仅仅90卡 本回答被网友采纳250克纯牛奶含多少热量啊
包装上有写一盒伊利纯牛奶多少卡路里
楼上的桑物碰华春桑V3|食品营养专... ：3697优质回答 ：1988 ：健康知识简介 ：北学、北京大学生命科禅激学学院副教授，北京智云达科技有限公司食品安全研发专家什么啊？还博士？1KJ=4.184大卡？？？？？你别误人子弟了好不好！！！正确的应该是：1千卡（也就是常说的1大卡=1000卡，卡是卡路里）=4.186千焦耳。焦耳是国际标准单位贺蚂袜，现在的食品基本上都会标有每100g(或100ml)含有多少能量和营养的。不用问了，伊利纯牛奶侧面就有，我帮你看下：每100ml能量271KJ，换算一下就是，每盒250ml，250/100*271=677.5千焦，也等于677.5/4.186=161.85千卡 本回答被网友采纳250克牛奶的热量
250克牛奶的热量；（参照蒙牛纯奶的数据）大约是650千焦。牛奶里含有丰富的营养成分，所含营养成分如下。每天喝一袋250g的牛奶，能补充营养成分各多少克？
计算出250g牛乳中晌银猛各营养的绝对含量：水=250x87%=217.5g白质=250x3.3%=8.25g；脂=250x4%=10g；乳糖搏禅=250x5%=12.5g；其他=250x0.7%=1.75g。还要考种营养物质的吸收率问题：一般地，主要是考虑三大产能营养素的吸收问题，至于水可以近似认为完全吸收，其他成分一般包括维生素、矿物质、灰分等宴桥，不作具体要求时基本可以忽略不计。吸收率：碳水化合物约98%，脂肪约95%，牛乳蛋白为优质蛋白应不低于92%。再用计算出的营养物质绝对含量与之分别相乘得结果。如需要更精确结果，请查阅牛乳的营养成分具体吸收率再代入计算。 本回答被提问者和网友采纳一瓶250ml的纯牛奶是多少克？5克大概多少？
纯牛奶的密度为1.1～1.2）×103kg/m3！比水的密度稍微大点。也就是1ml纯牛奶约1.1~1.2克。250ml约275~300克。5克约5.5~6克。
【拓展资料】
一、物体的质量，密度，体积关系
1、 m=ρv
2、一斤等于多掘基拍少毫升
1斤是0.5千克,也是0.5公斤,500克,500000毫克。1升是1000毫升斤是质量单位,毫升是体积单位一般情况下重量是体积和密度的乘积,比如水的密度是1千克每升,所以1斤水的体积是500毫升。
3、多少毫升等于一斤
1公斤=2市斤 ，1市斤=500克，如果是水那就锋滚是500毫升。二、纯牛奶的功效与作用
1、镇静安眠
纯牛奶中蛋白质的含量很高，其中有一些会分解出色氨酸，对人体的神经系统有调节作用，可起到镇静催眠之效，十分适合失眠人群饮用，尤其是老年人在睡前饮用，催眠安眠效果极好。
2、补钙
纯牛奶中钙质的含量很高，是最为理想的液体补钙剂，尤其是纯牛奶中不含有草酸，对钙质的吸收没有是好影响，尤其适合在晚上食用，可起到补钙之效，对小孩的生长发育和老年人的骨质疏松都有较好的预防作用。
3、增强免疫力纯牛奶中含有大量的蛋白判羡质，在食用之后会分解成各种氨基酸，包括有8种人体的必须氨基酸，可促进自身免疫蛋白合成，增强体液免疫能力。
4、解酒 纯牛奶在饮用之后会在胃肠内形成一层保护膜，抑制胃酸的分泌，在酒前喝还能保护胃肠黏膜免受酒精的损伤，也可稀释酒精浓度，起到一定解酒作用。5、美容护肤
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
6 、牛奶被人称做是高血压的天敌，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
【参考资料】
密度-百度百科
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