纯牛量：
纯牛奶 (热量:54卡/100g) 1杯纯牛奶(200.0毫升)含有热量108大卡要散步74.5分钟完稿虚羡。 酸奶的热量：酸奶 (热量:72卡/100g) 1杯（中）酸奶(200.0克)含有热誉大量144大卡，需键拍要健美操43.0分钟消耗完。 -下面是更多关于一带温酸奶热量多少?的问答
100克纯牛奶和酸奶的热量各是多少
你可以参考包装上的说明.一般包李前装上都会有.另外纯牛奶有些是脱物裤脂的,热量应罩扰简该比较低.酸奶也有低脂的.你可以比照一下酸奶含多少热量
量 营养学家认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克奶含的热量是57千卡，而全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶弯返每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。 需要注意的问题是：奶制品并非减肥药，它本身也含有一定热量，如果额外多吃奶制品，同歼闹桐样可能引起体重的增加。如果用奶制品来取代一些低氏坦钙食品，保持一日总热量不变，就可以收到良好效果。 本回答被提问者和网友采纳酸奶一百克多少卡路里
100克牛奶路里为54千卡，全奶则为72千卡，是低脂，热量也不
酸奶仅是对人体肠道比较好，能减少胃肠道感染几率，但并没有证据证明酸奶能促进消化。吃撑后食用酸奶相当于‘加餐’，不仅不会达到有助消化，反而会增加更多热量。此外酸奶本身并不能纠正身体不规律、不正确或频率低下的胃肠运动，也不含消化酶，并不能真正帮助消化其他的物质。袜尘
尤其是饭后再喝酸奶，相当于摄入更多的热量，长期如此体重不仅不会变低，还会增加。所以，在合理膳食基础上再饮用酸奶会增加肥胖风险。
扩展资料：
每100g酸奶含有的热量大概是72K。酸奶可以增强消化能力，促进食欲。鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。酸奶中搜乱的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
产生抗菌物质，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性物质，而且还能产生抗菌物物世好档质，抑制肠道中的腐败菌的繁殖和活动，从而减少肠道内的有害物质，对人具有保健作用。
参考资料来源：人民网-想通过饭后喝酸奶来减肥？小心减重不成反增肥
本回答被网友采纳牛奶热量高还是酸奶热量高
酸奶和牛同地方是它加酸菌，因此牛知郑奶中糖会被分解成乳而研究中乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。 提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家厂牌有所不同，不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。 低脂牛奶240C.C大约含120大卡，而同样份量低脂优酪乳却含150~200大卡（依各家厂牌改缓不同），因此热量比想核猛模象的来的多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240C.C却只含100大卡左右的热量。 酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来的高些 本回答被提问者和网友采纳做酸奶纯牛奶和酸奶的比例是多少
1、准备奶及菌。200ML装的纯奶五包，菌一小没吵够了。 2、水将容器烫，约1，主要是灭菌 3、将纯牛奶倒入容器内。再倒入酸奶(做引子)，用勺子搅拌匀。 4、将盖好卖察汪的容器放入酸奶机内，改好上盖。接通电源，8-12小时后，酸奶自动做好。 5、刚发酵好的酸奶，可以立即食用，但经过冰箱冷藏，进行纯化24小时，口感更佳，香味纯正中仔。 打开看看，酸奶凝固得象豆腐脑似的，就成功了呢。纯牛奶和酸奶哪个热量高
弄啥加时酸奶和纯牛奶哪个的热量高些
酸奶和不同地方主要加了乳酸因奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研发现乳酸和钙结合时，指雀最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。 提到热量，就必须了解它链逗培的成分。虽然各家厂牌有所不同，不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。 低脂牛奶240C.C大约含120大卡，而同样份量低脂优酪乳却含150~200大卡（依各家厂牌不同），因此热量比想象的来的多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240C.C却只含100大卡左右的热量。 酸奶普遍来说还棚唯是比牛奶的热量来的高些
