这个是因人而异的，返悉羡不是每个人吃了都会胖的，要看每个人陆茄的吸漏拍收程度不同。馒头容易长胖倒不会😊！ 追问
馒头真的容易长胖 三明治呢追答
你说的三明治倒会长胖并且热量也高，因为是烤熟的。追问
嗯幸好没吃 中午吃那个白菜猪肉蘑菇饺6个可以吗 真的好怕长胖追答
这个不会的，如果说你真的怕长胖的就不要吃油腻的东西和甜的含糖分高的东西。饮食以清淡为主就不会长胖了，并且每天三餐一定要按时吃，不要吃得太饱，吃八分饱就可以了。相信我，能做到肯定不长胖，不要吃太多零食。追问
好😡 每天零食就是5粒花生而已追答
这个很好😊！祝你有一个更漂亮的身材😊！追问
好谢谢 今天假期最后一天 放纵的最后一天 下午开始魔鬼减肥😖😖-
下面是更多关于流沙包热量脂肪?的问答
起床喝了一杯蜂蜜水 一个苹果 早上吃了比拳头小一点的馒头3个和一个流沙包 喝了瓶钙思宝燕麦味豆奶
我选的话，肯定是小米稀饭加白菜，这个比饺子热量低 追问这样吃会胖吗追答
你早饭吃太多了，我一般就是两小碗小米粥追问
早饭不是要吃好吃精么😨追答
那是不需要控制体重的人。小米粥营养也很丰富啊追问
我160 48kg😭平时节食但最近放假回家。。。追答
回家就胖，回来再减，一般都是这么折腾的。你这个体重只需要保持就好了追问
肉有点多想减。有做运动追答
那就要从控制饮食入手追问
有的 在学校都是 早上一蜂蜜水 苹果 燕麦
中午就吃点肉和较多青菜 米饭几口 晚饭一个苹果 下午嘴馋吃5粒花生左右追答
继续保持吧。也不能过度控制，健康才是第一位的
日常生活中保健养生要注意什么
日常养瞎岁生需首庆要注意磨芹睁什么呢？
男人如何保健养生
运动！什么是养生？
女辩猛雹知巧生坚持这5个习惯，你会越携帆来越漂亮！
什么地方最适合养生？
九江庐山附近老人身体强健的主因：风水极佳，养生妙招春天到了，万物复苏，大地充满了生机。然而，早春天气变化多端，是百病萌发的季节。因此，人们必须注意养生保健。 一、着装适宜防受凉 春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭，减少疾病的发生。 初春养生应适当.“春捂” 保健专家认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。 专家介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒、哮喘等疾病。 二、万物复苏防瘟疫 冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力。 要做到： （1）.保持生活、工作环境的空气流通，定时打开门窗换气。 （2）.少去拥挤的公共场所。 （3）.注意个人卫生，勤洗手，并根据天气变化，注意防寒保暖，注意个人营养和适当休息，增强免疫能力，防止各种疾病的发生。 （4）.发现感冒、发烧、咳嗽等病状及时上医院看病。非典型肺炎并不可怕，只要注意预防、及时治疗，是可以得到很好控制的。 三、适当增加活动量 春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，能使人心情舒畅，心胸开阔，对健康十分有利。专家提醒，春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春，如慢跑、步行、放风筝等。锻炼结束后要立即擦干汗液，以防着凉。 春季运动要有度 春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护。 散步的时候最好选在日出之后或日落之时，不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。 慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身隐旅体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。 四、饮食调养更重要 中医文献记载：当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，以免伤脾胃。所以人们的饮食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 专家建议多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之时，要少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。 庐山人文纪念园愿景：聚财告携游纳福保平，纪念尽孝传承扬袜销文化养生？？？
光是不够的 养 生 得养心性，养 才能生活的好 从养来说 最主要的是要好 性情平和 身无 和练功一样 要从内功开始 心平体健 途径很多的 吃只占一小部分的 还要有 修心 如 种花养鸟等能让人心境平和的活动 养性 如 书法磨祥 绘画竖棚 弹琴 太极等 能发起深思动手动脑的活动 养身就很简单了 不用可以的去做 只要不伤身体的 吃什瞎纤搏么喝什么干什么 无所谓了
