250克米饭多少热量?

100克生米加200克的水，出300克的米饭，这样的吵敏孙米饭不管用拿洞100克生米算还是用300克米饭升链算的热量都是相当的（347千卡），347/3*2=231千卡

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下面是更多关于250克米饭多少热量?的问答

200g米饭含有多少热量

116大卡/100g

200g为232大卡

请问一碗米饭含多少热量 ？

一碗米饭约232大卡热量。 由于家大米品种不尽,米粒涨发不同,偏爱吃衡肆米软硬不同,加的水多少不同,因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太御或准,或不太有普遍意义的,用镇拦伍生米计算才相对准确。 很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡,《中国食物成分表》 本回答被网友采纳

100克米饭有多少热量

100饭有116大卡，每100克米饭含碳水化合25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤0.3克，钾25毫克，钠147毫

米饭是一种热量相对比较大的食物。除此旦陆之外，米饭之中还含有一定的碳水化合物、氨基酸、维生素b族、膳食纤维和矿物质。适量的吃一些米饭，可以有效的为人体新陈代谢提供必需的能量，并且可以营养神经，在一定程度上促进肠道的蠕动。但需要注意，米饭吃的太多也会容易引起肥胖，所以不建议吃的特别多。

扩展资料

如何巧蒸米饭

1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软友迟衡又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；

2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%；

3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善；

4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新好做饭；

5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1。

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200克的白饭热量是多少？

260卡

这一碗米饭有200克吗，200克有多少

这凳耐一碗有150g，盛满有200g。可以自凯友己买食物秤称下。女生中午吃这一碗主食基本已经足够，多吃点青菜和高蛋白肉枣孙春类

一碗米饭含多少热量

米饭约232大卡热

由于各家用的大米品尽相同粒涨发不同爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍中升意义的，用生米计算才相对准确。

很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭昌培者的平均热量是116千卡。

米饭1碗（瓷碗）大约200克。食物包装上标500kj，但这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,这就是它的卡路耐薯里。

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