减肥期间不要吃，一定要也控制食用，因为龙眼是一种热量和糖分含量高的水果，减肥期间吃多了容易长胖。龙眼是一种热性的食物，而且含有较高的糖分，所以食用时一定需要注意食用的量，龙眼本身是不会导致肥胖的，但是若果大量的食用龙眼则会引起身体的不适，其中包括上火和肥胖。因此食用龙眼需要适量。
龙眼吃多了是会增肥的。龙眼作为一种时令水果，受欢迎的程度是很高的，在夏天吃上一堆龙眼，想想都觉得爽口！龙眼吃起来是甜甜的，很甜蜜，但是不适合想减肥的人！尤其是作为主食吃，不管是早上还是晚上，增肥的效果都是杠杆滴，因为糖分特别多，咬上一口龙眼汁可能还会迸发！然而就是在你吃个不停的时候，过多的糖分会进入肠胃，然后被肠胃吸收掉，从而帮助自己长胖，而不是减肥！吃龙眼并没有减肥的作用，相反地，在减肥期间不要吃太多的龙眼，因为龙眼的热量比较高。龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。龙眼具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。龙眼的热量和糖类含有量都很高，因此减肥期最好少吃。 -下面是更多关于十几个桂圆干热量?的问答
吃龙眼会胖吗
了可能会长胖。的食用龙眼会引起身体的不适，如上火和肥胖。龙高的糖分和热量，食用时一定需要注意食用的量。1、每100克含有的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)左右，每100克龙眼肉的热量约占普通成年人维持健康每天所要摄入的总热量的13%。2、龙眼含糖量很高，每一百克龙眼含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还有机酸、腺嘌呤等物质。吃龙眼会发胖吗？
吃龙眼不会发胖的。龙眼营养丰富，但吃多了容易上火，所以最好适可而止。晚上吃桂圆会发胖吗？
晚上吃桂圆会发胖吗？会的呀，桂圆是一个高热量的食食物，你晚上吃桂圆的话，如果你又不锻炼的话，很容易会发胖的。还会上火呢吃龙眼会胖吗？
稍点高，313 （每100.0）。碳水化合物(克)73.5 脂肪(克)1.0 蛋白质(克)4.6 纤维素(克)2.0“有开胃益养血安神、补虚长智之功效；治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。 ”吃多了会上火。糖分也点高，但是比荔枝少。龙眼吃多了会胖吗？
你好，效好、最健康、最何用的办法就是合理。建议1、控制热量肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。吃桂圆会发胖吗
吃多，当然会胖。但要知道桂圆是女性滋补极品，也是养颜的好东西。如果您是女性，记得常吃，但不要多吃，这样美丽且不影响体形。很重要的一点要记住：如果您怀孕了，那就别吃了。因为孕妇不宜。吃桂圆干会发胖吗？？？？
龙眼亦称，性温味益心补；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。吃多了要上火的
