如果单纯不运动，直接休息的话，大概可以支持4到5个小时。
我国成年人18-49岁）轻身体活动者能量需要量男性为2250大卡，女性为1800大卡。折合成千焦大约是8000KJ到9000KJ，考虑到睡眠时代谢速度放慢人体能耗降低，1800千焦大约可以支持人体活动4到5小时。
人体产生的这1800千焦的能量主要来源于食物碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
扩展资料：
人体能量的摄入相关规定要求
1、人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，使机体产生对于能量摄入的适应状态。
2、成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
3、能量摄入过剩则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。
参考资料来源：百度百科-人体能量
-下面是更多关于轻度运动多长时间能消耗90千卡热量?的问答
1800千焦能量可以做什么？可以支持人多长时间？
根据世界卫生组织出《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。每天能量摄入可减少300-500大卡。
如果已经开始控制卡路里摄入，但还希望能瘦得再快点，那就可以通过额外的运动量在帮助消耗掉更多吃下去的热量。
扩展资料：
大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同，所以衍生了以下不同的定义：
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是平常用的，约等于4.1859焦耳。
“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“20度卡路里”：将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量，约等于4.1819焦耳。
“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。
参考资料来源：百度百科-卡路里
本回答被网友采纳205千焦能量是什么概念？人要多长时间才能消耗？
短跑每秒钟消能约16.74千(4)，为2.51～6.28千焦(0.6～1.5千卡)，为1.67～2.09千焦(0.40～0.5千卡)，超长 1.25千焦(0.3千卡)。如果从不同跑的项目在全过程中消耗的总热能看，差异就更大了。如百米跑全程总共要消耗的能量约为125.58千焦(30千卡)，800米跑为464.64千焦(111千卡)，而马拉松则高达 9000千焦(2150千卡)。同为1500米，不同项目热能消耗的差异也很大。如1500米跑消耗热能为607千焦(145千卡)，而1500米滑冰则为393.48千焦(94千卡)，但1500米游泳则428千卡；同是球类项目，一场球赛下来，篮球运动员消耗3231.59千焦(772千卡)，而足球和手球则分别高达5387.38千焦(1287千卡)和4307.39千焦(1029千卡)。但一场强度很大，而时间不长的摔跤比赛，则只消耗1477.66千焦(353千卡)。一个人一天消耗多少千焦能正常生活
正常天消耗的1200千能量，也就4.186千焦的热量。热量公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦热量：热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。 本回答被网友采纳在真空把一个2吨的物体加速到光速需要多少千焦的能量相当于全人类多长时间的功效，一个月？一年？
能量＝1/2×m×v×v 2t＝10^6g，v=c＝3×10^8m/s（光速） 带进去算吧1千焦能量大概需要运动多久才能消耗完？
的方法，无论是轻断食低能量、低或高蛋白饮食，以及运动或药肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。 建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食一个成年人一天需要多少千焦的能量？
成人每日的热量 =
人体代谢要的基本热量 + 体力活需要的热量 + 消化食需要的热量。
消化食物要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
成人每日需要的热量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
扩展资料：
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。
热量的3种来源
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
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