杂粮中的、小米、高粱、面粉这都是禾本实类能品（主要水化合物），在粮食中能量是比较高的了。100g杂粮煎饼中300大卡左右。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。
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无油煎饼热量高不高？
杂粮中的玉米、、高粱、面粉这都是禾本实类能量食品（主要是碳水化合物），在粮能量是比较高的了。100g杂粮煎饼中300大卡左右。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。 追问那无油烙成的煎饼容不容易上火？本回答被网友采纳
无油白面煎饼怎么做好吃
1.发面的过程和馒头是一样的2.1开小火 在不粘锅里不放油 慢慢的 大火会煎糊 炸一下小眼 防止面皮蓬松变大 不好煎3.2把它杆平 包面皮4.两边这个程度就ok了山东无油杂粮煎饼一张（外表的饼里面什么都不加）有多少克 称过的人
4.5张就有一斤吧山东无油杂粮煎饼一张（外表的饼里面什么都不加）有多少克 称过的人说下谢谢
我只能说你这个问题问的太不专业用不粘锅（无油）煎出来的鸡蛋煎饼热量高吗？有葱和火腿。
楼上显然不知道问题关键。同样一个鸡蛋，用油煎成荷包蛋、与用不粘锅煎成的荷包蛋相比，哪个热量高，高多少？的无油鸡蛋煎饼，无油蔬菜煎饼热量高吗
1.将芹菜洗切碎放拌机碎。 2.红萝卜也一丝后入入搅拌机里打碎。 3.然入和面粉的器皿里搅拌均 4.掺入适量面粉以及少许盐。 5.注入清水调和成不稠不稀的面糊备用。 6.烧热锅倒入适量面糊，摊开中大火煎。 7.煎好一面翻转再煎另一面即可。无油煎饼热量高不高？
杂粮玉米、、高粱、面粉这都是禾本实类能量食品（是碳水化合物）粮食量是比较高的了。100g杂粮煎饼中300大卡左右。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。
