黑布林拥有非常丰富的，而且它的口感特别的清甜，很多孩子也比较喜欢吃黑布林这种水果，那么黑布林的热量到底是多少呢?
1、黑布林的热量黑布林虽然富含特别丰富的营养，但是它的热量却是非常低的，在一百克黑布林果肉中，经过测定出来的热量是36大卡，这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多，所以吃黑布林是不会造成肥胖的，而且还可以帮助人们起到减肥的作用，因为低热量的水果，可以抑制脂肪的堆积。2、黑布林的营养分析在黑布林中含有的维生素c成分是很高的，通过补充维生素c可以加强我们的体质，并且能够让我们的皮肤得到改善，此外在黑布林中还含有很多的氨基酸成分，能够提高我们的抗病能力，并且能够起到养生保健的作用。黑布林中含有的其它微量元素也是极为丰盛的，这在水果类中是非常突出的。通过吃黑布林是可以满足我们身体所需的多种营养素的。3、吃黑布林的好处如果平时你出现了烦热渴的情况，那么不妨吃两个黑布林来调节，因为黑布林具有清热解火的作用，而且黑布林还可以滋润我们的肺，能够起到止咳去痰的功效，最为值得一提的是，出现消化不良的人也可以吃黑布林来进行辅助治疗，因为黑布林可以促进消化，改善自己的肠胃健康。黑布林对于我们的好处是特别多的。黑布林的热量是非常低的，100克中的热量只有36大卡，所以吃黑布林不用担心会堆积热量，不用担心会长肥胖，相反对于我们的健康十分有益。 -下面是更多关于黑布伦的热量?的问答
一个黑布林的热量
黑布林虽然富含特别丰富的营养，但是它的热量却是非常低的，在一百克黑布林果肉中，经过测定出来的热量是36大卡，所以你要减肥的话是可以吃的。帮我算一下热量
2个菜包约400卡（按1个100克）一瓶180克的蒙牛冠酪乳153卡 碳水化合物11.00克 脂肪3.20克 蛋白3.00克 （热量有点建议改喝低脂牛奶）西瓜（不清楚估计你吃的多少克，所以只能告诉你100克的热量）营养素每100克 热量25.00大卡 碳水化合物5.80克 脂肪0.10克 蛋白质0.60克 纤维素0.30克南瓜粥：（加少许大米、没糖）营养素每100克 热量20大卡 碳水化合物4.72克 脂肪0.06克 蛋白质0.48克 纤维素0.17克 所以500克100卡自制南瓜粥：（南瓜+水、没糖）营养素每100克 热量14大卡 碳水化合物3.53克 脂肪0.07克 蛋白质0.47克 纤维素0.53克所以500克70卡3个绿豆饼营养素每100克 热量345大卡 碳水化合物57.86克 脂肪1.54克 蛋白质15.26克 纤维素4.103个最少200克，所以最少690卡总计1343卡（没算西瓜）对于减肥的人来说，低于自身的新陈代谢就会瘦，不知道你的新陈代谢是多少哦保险的摄入1200卡晚餐你说吃水果会胃疼，说明你的胃出问题了，不能忽视啊晚上不能吃水果但又不能一点都不吃，建议你喝粥和流质的食物，养胃，易消化热量又低，趁温热喝你可以自己在家做，量可以自己把握，可以推荐你几样冬瓜粥（冬瓜本身热量低，属于减肥蔬菜，利尿）营养素每100克 热量71.20大卡 碳水化合物16.04克 脂肪0.20克 红薯粥（高纤维，通便，无油，适合清肠减肥）营养素每100克 热量63.57大卡 碳水化合物14.66克 脂肪0.14克 黑米红豆粥（改善缺铁性贫血、抗菌降补血）营养素每100克 热量44.28大卡 碳水化合物9.35克 脂肪0.21克 红枣粥（微甜，蛮好吃的，补血）营养素每100克 热量29.59大卡 碳水化合物6.85克 脂肪0.07克 黄豆粥（美白、高蛋白）营养素每100克 热量31.85大卡 碳水化合物5.42克 脂肪0.54克 还有你说的南瓜粥也不错，可以放点红豆之类的豆子像菜包的话，一般最少90克一个黑布林的热量：营养素每100克 热量36.00大卡 碳水化合物7.80克 脂肪0.20克 蛋白质0.70克 纤维素0.90克 黑布林其实就是黑李子,属于李子的一种，1个约100克促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、还能美容哦水果不会胖，关键是要把握量！恩好了就这样啊适当饮食不要太在乎热量不要为热量太纠结哦多水果蔬菜多喝水 3餐要按时吃啊！最好别吃零食了！再运动1小时！祝你更苗条~~~~黑布林吃了会胖吗 吃不胖的水果有哪些
不会的水果：黑布林：新鲜浆果类的水起来会感觉非常爽口。元含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用多吃黑布林可以减肥
酸酸的，绵绵的，不觉得好吃。俗话说，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，还是少吃李子的得好。至于布林是不是所谓的黑李子，现在不确定 。但减肥不能盲目，反而伤身体。
