24%中的%(NRV%)是指能量或营养成分占相应营养素参考值(NRV)分比。这里的营养素参考值，可以理解为人每天能量和营养素的合理摄入量。NRV% 是 24%，这就是说吃一包这种饼干，这一天热量的四分之一被吃进去了。
一般来说，食品包装袋上的食物标签里热量标注都是千焦KJ，但是我们通常所说的卡路里是千卡，虽然它们都是热量单位。
他们之前的换算关系：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦
常见的热量表第一栏是指每份18g/100g所含有这些营养素的量。而蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量和≈能量.（以图中的营养成分为参考计算热量）
即每0.9g蛋白质+7.6g脂肪+8.3g碳水的能量≈441KJ（第一行能量）
1g脂肪≈9大卡，1g蛋白质≈1g碳水≈4大卡，1大卡=1千卡≈4.148KJ
这18g薯条的能量为：441/4.148≈106大卡这就意味着，你想吃零食计算能量时，其余不用管，只用把他的总能量值除以4.148就知道这零食含有的卡路里数。
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下面是更多关于食物热量表应该怎么看?的问答
怎么看零食袋上的热量表_
食物热量表应该怎么看？
食量表，据单位数量（如100克食物中所含的，绘制或列出览表便于保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
扩展资料
单位换算：卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。
它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
参考资料：百度百科：食物热量表
本回答被网友采纳谁会看零食袋上的能量表，请问具体怎么算啊，每100克，还有直接标注100克，但我看不懂！
这个标示是指每一百克的含量，例如第一幅图，蛋白质每一百克的含量是31.5克 本回答被提问者和网友采纳怎么看零食卡路里
手机下个减肥助手软件，那里有各种食物的卡路里，还有运动的怎么看懂食物包装后面的热量
一般来说食物包装后的热量都是按一百克来算的。也就是说一百克里面含量的热量是多少零食卡路里怎么看呢
看包装后面的热量表就可以了，要是没有的话就上网查相似的零食的热量，基本上是差不多的，还可以在手机上下载一个食物热量表，这样子就可以随时随地的查食物热量啦！
