-下面是更多关于煮熟的红薯热量?的问答
一个煮地瓜的热量
12天减去身上12%的办法 不运动,很多老外用说非常好,这也是美国的健身中心强烈给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 希望被采纳。一个红薯的热量是多少
红薯热量99大卡/100g，1薯(可食部分270.0克)热量267大卡。每100食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.04克;28.50克；纤维素1.60克；磷39.00克;蛋白质1.10克。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。而且由于红薯的热量不高，因此它很适合减肥者吃。
红薯-百度百科
本回答被网友采纳煮红薯的卡路里
煮红:100g99卡土100g含76卡路里甘薯（白心）：100g含104卡路里另 米饭：100g含116卡路里馒头：100g含221卡路里小米粥和粳米粥100g只有46卡相对来说煮红薯还是比较高的 o(∩_∩)o...薄荷瘦身
一斤煮熟的红薯有多少热量呢
550卡左右烤地瓜跟煮地瓜的热量不一样吗？
1，热一样的，但是烤的更容易上火2，红薯又名山芋、地瓜、甘薯等含蛋白质、、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。地瓜中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇，减小了各种疾病的发生概率。地瓜热量多高？
，又称地瓜花科生植物，是一种药食兼健康食品。红薯含食纤维、胡萝、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。我吃了3斤煮红薯,热量是多少
不碍事 它的纤维多 对肠胃好
