鸡是在肉类中热量很低的
鸡皮去掉是明智的选择。可以吃些白肉，但是不要多阿 -下面是更多关于一只韩国炸鸡热量?的问答
炸鸡的热量
100童子鸡含热400. 1斤(500克)的热量计:500*72%*(270/100)=972千卡。 l (熟)童子鸡肉 230千卡/100克(67%可) 1斤(...鸡块(带浆粉)、炸鸡块 230千卡/100克 油炸后热量没有太明显的升高,是因为肉中的部分脂肪反而被榨出。炸鸡腿的热量是多少？
感谢大家支持
吃鸡排的热量是多少
以市售的鸡排为例，200 的鸡排就有500 的热若是特别加大的鸡排(300 克重) ，热高达750 大卡以上，相当于一个超商便当的热量。热量主要来自于外皮所包含的油脂，以及特殊口味酱料、佐料等；反而鸡排本身的鸡胸肉热量相对其他肉品是较低的。 本回答被网友采纳为啥一个炸鸡腿的热量是300-400千卡，跳半小时绳消耗300卡？？!!那咋减肥啊？！！
不用详解，你错。的确，类是高的。减一步，低油，，无糖。第二步氧运动。你一边吃高热量的食物，一边锻炼身体，最多让你比以前健壮点，减肥是不可能的。很多练健美的，基本都是无油，无盐，无糖的。水煮蔬菜，水煮鸡胸肉，白煮鸡蛋，脱脂牛奶，他们吃这些。炸鸡腿？吃碗炒面都有犯罪感了，吃油炸类食品，直接够枪毙了。不控制住嘴巴，除非有高强度激烈运动，不然一样会越来越胖。炸鸡腿的热量有多少 减肥能吃炸鸡腿吗
炸热量：261大卡/100g1个炸鸡腿(120.0)含有热量313大卡，需要散156.0分钟消耗完每100食物含有:蛋白质13.2克;21.8克;胆固醇130.7毫克;碳水物3.1克炸：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
