米线(100g):大米为主要，富含碳水化合物以及蛋白质，热量可估计为170大卡，综上分析结果，这样一份500g的米线，热量大约在500-600大卡的范围内。
米线，又称米粉，是我国十分常见的一种民间小吃。顾名思义，它的主要原料就是大米，经过一道道传统加工工艺，制成了类似于长条棍状的食物，其在晾晒干后很方便运输和保存。米线颜色呈米白，口感筋道，在一定范围内流传颇广，也受到了众多人的喜爱。
由于各地饮食习惯和文化的差异，米线搭配着不同的配菜、汤底、肉食等等，逐渐发展出了众多风味，这也满足了不同食客们的需求。然而减肥的朋友们却只能一边担心着体重的增长，一边对着可口的米线垂涎三尺。
一份米线包含的热量基本上是其一餐所需的热量。根据能量守恒定理来看，摄入量低于消耗量就能达到减肥目的。只要一天内吃的食物总热量不超过1500大卡即可，这样看来吃米线和减肥似乎并不矛盾。
扩展资料：米线的热量
常见的一份米线估计重量在500g左右，其内含物可分为：蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。
1、蔬菜(100g)：米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜，其主要富含多种维生素和纤维素，热量约为30大卡。
2、蛋肉(100g)：同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例，主要营养成分为蛋白质和碳水化合物，热量估计在170大卡左右。
3、汤底调料(200g):以常见的母鸡炖汤为高汤汤底，加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等，综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪，热量约为200大卡。
4、米线(100g):大米为主要原料，富含碳水化合物以及蛋白质，热量可估计为170大卡。
综上分析结果，这样一份500g的米线，热量大约在500-600大卡的范围内。
-下面是更多关于一碗米线底汤的热量?的问答
一小砂锅米线的热量是多少?
一碗煮或米线只含150卡热量;每150克煮面条含有1克脂肪，7克蛋白40克碳水化合物，所含热量是180千卡.红辣椒热量：32.00 大卡/100克素椒热量:22.00 大卡/100克杭椒热量；10.00大卡/100克醋的种类以及各种醋的热量以下均是指每100g当中的热量，单位为千卡:熏醋：43陈醋: 114香醋: 68黑醋：91甘醋：37五香醋：14一碗牛肉米线的热量是多少?
牛肉米线的热热量：122 大卡（100克），1碗王牛肉米线(450.0克)大概在548大卡。牛肉米线的做法如下：主料牛腩800克 米线400克自制四川泡菜1碟 青菜或小白菜等绿叶蔬菜数棵辅料 生姜1块 花椒十数颗当归2片 盐适量生抽适量 香菜适量葱花适量 辣椒油适量麻油适量 三萘4块牛肉米线的做法步骤1. 牛腩洗净，切块；2. 牛肉放入锅中加凉水烧开，捞出用凉水冲洗干净——这叫冷水锅焯水，在处理牛羊肉、猪脚时常常用到，可以有效地去除腥膻味道和血水，熬出的汤才清亮纯正。3. 将焯好的牛肉放入煲汤的砂锅里，加2至3倍的凉水，大火烧开；4. 准备一个调料盒，将花椒、三萘、当归放入盒中盖好拧紧、姜块拍散待用；5. 这时水烧开了，将浮沫耐心地撇干净；6. 将装有花椒、三萘、当归的调料盒与拍散的姜块放入锅中；7. 盖上锅盖改小火慢慢焖炖约1个半小时；8. 牛肉软烂且富有弹性，感觉很好！加盐调味沸滚5分钟即可关火；9. 炖牛肉的同时，将干米线泡发后沥干待用；米线详细的泡发方法请查阅兰姨的菜谱《凉拌米线》；10. 准备一碟泡菜切细待用；11. 葱、香菜等佐料洗净切末备用；12. 取一大海碗，放少许葱花、生抽、盐及麻油，将沸滚的牛肉汤浇入调成底汤；13. 煮锅重新装水烧开，将泡好的米线与洗净切好的绿叶蔬菜一起入锅煮至水开后捞出，放入调好的牛肉汤碗中；14. 加入自制的泡菜粒、洒少许香菜末、加多多的牛肉，。15. 根据喜好加入适量辣椒油，开动吧！请问砂锅米线的热量高吗，吃了会不会发胖？还有火锅底料少吃一点会不会发胖？
高减肥期间吃米线会胖吗
vlog：减肥第180天,昨天吃了烤肉，今天体重增加了0.1。减肥失败的原因往往是遇到了平台期，平台期是身体在调整跟上我们瘦下来的速度，熬过了这段时间，有能掉体重了！吃了那么多，又没吃饱
晚上吃砂锅米线会胖吗?
呃，晚上是指晚饭还是晚饭饭后？晚上9点后吃东西就容易胖，而且砂锅米线还是那么高热量的，比较容易胖，而且晚上吃东西对胃不好，既不容易消化，滞在胃里会影响睡眠。建议不要晚上吃东西，望采纳~砂锅米线和砂锅玉米粉 哪个热量高？哪个更健康？详细回答
米线是大米为原料做的少吃高脂肪,高含糖量的食物就不易发胖多吃蔬菜水果
