凉拌秋葵不仅润肠排毒，还能减脂瘦身，上班族多吃很好
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吃凉拌秋葵可以减肥吗
吃凉拌秋葵当然是不可以减肥的 本回答被网友采纳凉拌秋葵可以天天吃吗
当然可以，常葵好多的：秋葵又名葵、羊角豆啡黄葵茄，原产于非洲，富含维C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素，目前已成为人们热追的高档营养保健蔬菜，风靡全球。它是非洲许多国家运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品，其营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油，是很好的减肥食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，具有很高的营养价值和食疗保健作用。此外，秋葵具有强肾补虚、增强体力之功效，能够帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜，使皮肤变得美白、细嫩，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”称誉，宜与番茄、虾仁同食。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等，胃肠虚寒及胃肠功能不佳、经常腹泻者不宜多食。为你推荐几道秋葵做的菜：凉拌秋葵的汁怎么调好吃？
身上来例假时能吃凉拌秋葵吗
月经期是可以吃秋葵的!不需要担心，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，以及注意休息和注意局部护理清洁就可以的。 本回答被网友采纳过夜的凉拌秋葵还能吃吗
过夜的最好不要再吃了。
