-下面是更多关于苹果梨 热量?的问答
吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好
苹果更苹果属于低热量水果为52大/100g，1个苹果(可食部分160.0)只含有热量83大卡。同苹果还富含果胶,可有效降低胆固醇,解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。苹果性平，适合所有人群。梨子性凉，不宜多吃，尤其脾胃虚寒、经期女性、孕妇等人群应少吃，另外梨子中含糖量比苹果高的，减肥人群不宜一次性吃得过多。吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好
和苹果对减肥的不大，水分多增加饱，苹果偏酸促进食欲。吃梨更好。如果吃水果连皮一起吃，有助于清理肠道，达到减肥的效果。高纤维低脂肪食物有助于减肥。在合理的饮食下减肥不会反弹，但更重要的还是运动减肥。有氧运动减肥更明显。冬天吃梨和苹果哪个对身体好
梨属于寒性食物，有清热润肺的功效，与之相比，苹果更适合在冬天食用。要减肥 吃梨子好还是苹果好啊
个人感觉果好点，因为梨子是凉性的，长期吃对胃很不好，关于苹果减肥，还收集了以下资料：1.什么苹果减肥 大家除了关心吃苹果能减肥吗这个问题之外，同时还关心吃哪种品牌的苹果减肥，其实苹果减肥是不挑品牌的。各种不同种类的苹果都能达到减肥的目的，既然 是苹果的话，其最主要的物质肯定相同，差异主要是外观、形状、口感而已，因此在选择苹果减肥的时候你完全可以根据个人的爱好习惯来选择苹果。 同时我们也不反对在减肥期间替换食用苹果的品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，同时还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。 当然在吃苹果的时候也要注意，最好是尽量选择新鲜的苹果，这样里面的营养物质才更丰富。而对于一些胃功能不好的人群，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。2.除了苹果还能吃其他水果吗？ 答案是否定的，苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，如果在此期间混合着吃一些其他的水果就不算是苹果减肥了。在吃苹果减肥的期间，会有效的促进体内有毒物质的排泄，如果混吃其他的水果就会将苹果减肥的特殊功能将显著降低。 而且光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。3.过程是否痛苦？ 在了解了吃苹果能减肥吗的问题之后，很多人都会问那过程是否痛苦，产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 吃苹果减肥只是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食，而且在减肥期间并没有限制你吃苹果的数量，每次只要吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。4.体质是否会下降? 苹果减肥的过程非常短，仅仅是三天的时间，而且这三天都只能吃苹果。因此很多人就会担心是否会影响到身体的体质以及抵抗力了，其实在这三天时间里我们身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。并且在减肥期间不要过度的将注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。 注意事项 苹果减肥绝对是安全的，进行三天的苹果减肥，就能让你收获想象不到的惊喜。减肥吃梨好还是吃苹果好
减肥的话，按照热量梨比苹果低那么一丢丢。不过早中吃混着吃都好。关键还是运动饭前是吃苹果减肥还是吃梨减肥
减肥的时候最好吃苹果。其实梨的热量相对小一点，但是梨是寒性的，嗓子疼去火的时候可以多吃点。苹果是负卡路里食物，网上流行的苹果餐什么的，所以还是苹果好！
