面包就比较,加了紫米和奶酪,沙拉酱风热量更高一些,一个110有大约400大卡左右。
1米浸泡10小时左右，加水按煮饭键煮熟。（水量我看着加的，和平时煮白米饭差不多。）
2、趁热加入糖粉拌均匀，糖粉按自己口味加。
3、烤一个好吃的吐司，我烤了鲜奶油吐司，然后因为用的巧克力奶油，所以颜色不是白白的，不然三明治会更好看。
4、准备奶酪馅，奶酪加淡奶油和杏仁粉隔水小火加热，边加热边搅拌顺滑。
离火，趁热加入糖粉拌均。
5、准备3片吐司，一片抹紫米馅，一片抹奶酪馅儿，一片啥都不要，自己吃可以任性的抹哦。
6、然后一片一片叠起来，最上面是没有抹馅儿的吐司，叠好然后腰斩。😂
拓展资料
紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而生虫。
-下面是更多关于乳酪烤吐司热量?的问答
一个紫米奶酪面包的热量是多少？谢谢
本身面包热量就比较高，加了紫米和奶酪，沙拉酱风热量更高一些，一个110克的有大约400大卡左右 本回答被提问者和网友采纳一个紫米奶酪面包的热量是多少？谢谢
本身面包热量就比较高，加了紫米和奶酪，沙拉酱风热量更高一些，一个110克的有大约400大卡左右一天吃了三个紫米奶酪面包会胖吗?
吃进去的能量跟消耗的能量差不多就不会长胖···我每天吃很多，但是不长肉 追问你有做什么特别的？最近胖了好多，朋友都说我了，我之前不关注体重这些，现在不得不关注了追答早晨慢跑40分钟左右晚上散散步有肚子就每天做30个仰卧起坐紫米奶酪面包热量高吗？
本身面包热量就比较高，加了紫米和奶酪，沙拉酱风热量更高一些，一个110克的有大约400大卡左右晚餐吃了一个紫米奶酪面包，会不会胖啊
偶尔一次两次是不会哒经常这样吃，一个月下来肯定会重(*^__^*) 嘻嘻…… 本回答被网友采纳这种紫米面包的热量是多少？共计110，三层面包里夹一层奶酪一层紫米。
高筋面200克米粉64克、鸡蛋一个、牛125克、酵母2.5克、盐1克、白糖10克油10克紫米面包做 听1、为了使面包更加松软，油可以放4-5大勺；如果放黄油的话，则色拉油先放2-3大勺，在面粉成团后放入50-60g黄油；建议不要放橄榄油，因为橄榄油比较健康，油脂比较少，水分比较多，因此做出的面包容易发粘。2、由于盐是使面包更有筋道，因此熟练者可以在面粉成团后，大约20分钟的时候再放盐。3、面粉分为：标准粉、中筋粉（饺子粉）、高筋粉（面包粉）。标准粉筋度为6、中筋粉筋度为8、高筋粉筋度为10（面包粉筋度为9.8），因此中筋粉的分量要比高筋粉适量多一些，建议不用标准粉。另外，同一袋面粉随着时间的长久，其筋度也会不同，时间越久，筋度会越低。4、如果室温或气温比较低，可以适当的加入一点热水，有助于发酵；另外，如果选用牛奶的话，建议牛奶倒到半杯的量，再加入半杯温热水，因为牛奶也会抑制发酵。另外鸡蛋和牛奶不要在冰箱中刚取出的，如在冰箱中刚取出，要在室温下放2个小时才能用。5、为了提升面包的奶香味，可以不放牛奶，选择放全脂奶粉。 本回答被网友采纳紫米奶酪面包是甜的吗
这种食物一般是属于甜品，所以甜的可能性非常大
