山药排骨汤的功效—减肥
山药排骨汤的功效之一，可以帮助减肥。因为山药中含有的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。还在为减肥困恼的朋友们记住了吗？ 山药排骨汤的功效—滋养肌肤 在秋冬两季，由于气候变化大，容易使我们的肌肤变得干燥。大家知道吗，山药排骨汤它还能够生津润燥，具有滋养肌肤、毛发的功能，所以说山药排骨汤有美容功效。因此在秋冬两季我们更加应该多吃山药排骨汤，不仅发挥了山药排骨汤的功效，同时还能够润泽肌肤，满足你的食欲。 山药排骨汤的功效—益精补血 我们知道排骨中含有丰富的钙元素，长期食用可以为我们人体补充钙元素。要是将山药与排骨煲汤食用不仅可以补钙，还有益精补血的功效。所以小编建议体质较差的朋友，可以经常食用山药排骨汤，这样对你的身体健康有非常大的帮助哦。山药排骨汤的功效你还知道有哪些呢？ 材料：排骨、山药、葱、姜、酒、白醋、花椒、盐 制作方法：1、将排骨切成条，用清水洗净，放入沸水中汆一下，再用清水冲洗，沥干水分； 2、将山药去皮后和葱、姜洗净分别切段以备用； 3、炒锅中放入清水、排骨、葱、姜、酒、白醋、花椒，用中火烧开后，转为小火炖大约20分钟； 4、将去皮后的山药放入沸水中汆一下，捞起； 5、待排骨炖至5成熟时，放入山药炖2小时，待排骨酥烂时，根据个人口味加入适当的调料即可。 -下面是更多关于排骨山药汤的热量?的问答
山药排骨汤喝了有什么好处？
补肾养血 滋阴润燥健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高山药排骨汤可以常吃吗？
当然可以了，山药还是补肾的，可以多吃一点啊。山药排骨汤喝了会上火吗？
不楼主为什么这么说草上说）山药是助五脏、活筋骨、安神、主治健忘”本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。百度也说》滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎其次让我们看下上火的原因。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。但是，山药有吗？没有！反而他是可以同时滋润五脏的。不会出现阴阳失调的情况。而且，我家就在瑞昌（楼主或许知道南阳山药吧，就是我们这产的）所以有幸每年都可以吃到好多，过年五大姑八大姨的到处串，每家都有山药做的菜。吃了不说10斤也有八斤的（我一个人！！！感觉是大吃货了）到现在一个痘痘都没长，反而妈妈说我皮肤比回来时好看多了至于排骨，我就不说了吧。楼主也知道这玩意炖汤是不会上火的（不过肉吃多了吃多了吃多了是会上火的）要看楼主的度了纯手打，望采纳山药炖排骨的营养功效
1补强壮身体排骨汤是一种营值极高的养，它不有大量蛋白质，有多种人体必需的氨基酸和微量元素，平时人们食用以后能滋肾益精，也能强壮身体，更能缓解身体虚弱。2、补钙壮骨山药排骨汤中含有丰富的骨胶原喝大量的微量元素钙，除此以外，它还含有一些微量元素磷，这些物质可以促进人体对钙的吸收与利用，能促进骨骼发育，增加骨骼密度，平时经常食用，不单可以预防缺钙，还能提高骨骼健康水平。3、延缓衰老山药排骨汤中含有丰富的蛋白质和大量黏液蛋白，以及多种人体必需的氨基酸，这些物质被人体吸收以后，不单能促进人体组织细胞再生与代谢，还能提高人体内部各器官的功能，能有效增强人体素质，也能延年益寿，延缓衰老。4、预防高血糖平时人们多喝山药排骨汤，还能有效预防高血糖发生，而那些糖尿病患者多喝山药排骨汤，还能让过高的血糖降下来，能有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症发生，因为它含有的黏液蛋白是一种天然的降糖成分，它能调节血糖，促进胰岛素分泌，另外这种物质对人类的心血管也有明显的保护作用，能减少脂肪在血管中堆积，可以减少动脉硬化以及血栓生成。淮山排骨汤有什么功效?
生淮山排骨汤有补脾胃、益肺肾的功效，而且口感也很不错。山药排骨汤的功效与作用有哪些
山药的功效与作用山药甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；；固肾精。主脾虚泄泻；食少浮肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。 本回答被网友采纳