(1千卡=4185焦 1卡=4.185焦)
德基鸡食品 热量(卡路里) Original Recipe鸡翅 181卡 鸡胸(side breast) 276卡 鸡胸（中） 257卡 鸡下腿 147卡 鸡上腿 278卡 Extra Crispy 鸡翅 281卡 鸡胸(side breast) 354卡 鸡胸（中） 353卡 鸡下腿 173卡 鸡上腿 371卡 炸薯条 268卡 土豆泥 60卡 土豆沙律 141卡 茄汁豆 105卡 什菜沙律 103卡 粟米 176卡 麦当劳食品 热量(卡路里) 熏肉蛋汉堡 290卡 熟香饼 410卡 炒蛋 140卡 脆薯饼 130卡 麦香猪柳蛋汉堡 440卡 猪柳汉堡 370卡 汉堡饱 260卡 芝士汉堡 310卡 双层芝士汉堡 520卡 巨无霸 560卡 麦香鱼饱 440卡 麦香鸡鸡 490卡 麦乐鸡 290卡 烧烤酱 50卡 甜酸酱 60卡 小薯条 220卡 中薯条 320卡 大薯条 400卡 苹果派 260卡 朱古力奶昔 390卡 士多啤梨奶昔 380卡 士多啤梨新地 280卡 朱古力新地 310卡 鲜橙汁（6安士） 80卡 可口可乐（12安士） 140卡 （16安士） 190卡 （22安士） 260卡 （32安士） 384卡 橙汁汽水（12安士） 130卡 （16安士） 180卡 （22安士） 240卡 （32安士） 360卡 雪碧（12安士） 140卡 （16安士） 190卡 （22安士） 260卡 （32安士） 380卡 汉堡王食品 热量(卡路里) 汉堡饱 275卡 芝士汉堡 317卡 炸薯条(普通装) 227卡 苹果派 305卡 奶昔 320卡 奶昔 + 浆糖浆 374卡 鸡三文治 688卡 其它热量表： 1CC酒精 ＝71卡 1匙可可粉＝60卡 1匙糖＝70卡 50克珍珠＝70卡 50克椰果＝30卡 食品名称 热量(大卡)/(克) 巧克力 586/100 巧克力（维夫） 572/100 芝麻南糖 538/100 酥糖 436/100 奶糖 407/100 巧克力（酒芯） 400/100 酸三色糖 397/100 冰糖 397/100 绵白糖 396/100 红糖 389/100 米花糖 384/100 泡泡糖 360/68 淀粉（团粉） 346/100 淀粉（玉米） 345/100 淀粉（土豆粉） 337/100 蜂蜜 321/100 食品名称 热量（大卡）/（克） 猪肉（肥） 816/100 羊肉干（绵羊） 588/100 腊肠 584/100 猪肉（血脖） 576/90 猪肉（肋条肉） 568/96 牛肉干 550/100 酱汁肉 549/96 鸭皮 538/100 香肠 508/100 母麻鸭 461/75 牛肉松 445/100 鸡肉松 440/100 北京烤鸭 436/80 广东香肠 433/100 北京填鸭 424/75 瓦罐鸡汤（汤） 408/100 猪肉松 396/100 猪肉（半肥瘦） 395/100 肉鸡 389/74 咸肉 385/100 公麻鸭 360/63 猪肉（软五花） 349/85 猪肉（硬五花） 339/79 猪肉（前蹄膀） 338/67 宫爆肉丁（罐头） 336/100 猪肉（后臀尖） 331/97 茶肠 329/100 猪肉（后蹄膀） 320/73 金华火腿 318/100 猪肘棒（熟） 314/72 盐水鸭（熟） 312/81 蒜肠 297/100 小泥肠 295/100 羊肉（冻，山羊） 293/100 猪肉香肠罐头 290/100 烧鹅 289/73 羊肉（冻，绵羊） 285/100 风干肠 283/100 小红肠 280/100 叉烧肉 279/100 肯德基炸鸡 279/70 蛋清肠 278/100 猪排骨 278/72 大肉肠 272/100 酱羊肉 272/100 大腊肠 267/100 酱鸭 266/80 猪蹄 266/60 猪大排 264/68 午餐肠 261/100 红果肠 260/100 猪蹄（熟） 260/43 母鸡（一年内鸡） 256/66 鸡爪 254/60 驴肉（熟） 251/100 酱鸭（罐头） 248/93 猪肘棒 248/67 腊羊肉 246/100 酱牛肉 246/100 鹅 245/63 鸭舌 245/61 烤鸡 240/73 鸭 240/68 羊肉串（电烤） 234/100 猪口条 233/94 午餐肉 229/100 小肚 225/100 羊舌 225/100 羊肉串（炸） 217/100 羊肉（熟） 215/100 扒鸡 215/66 火腿肠 212/100 卤煮鸡 212/70 猪肝（卤煮） 203/100 鸽 201/42 猪肉（清蒸） 198/100 羊肉（半肥瘦） 198/90 牛舌 196/100 鸡翅 194/69 猪大肠 191/100 猪耳 190/100 猪肉（腿） 190/100 瓦罐鸡汤（肉） 190/100 卤猪杂 186/100 腊肉 181/100 鸡腿 181/69 羊蹄筋（生） 177/100 鸡心 172/100 煨牛肉（罐头） 166/100 酱驴肉 160/100 猪蹄筋 156/100 猪肉（里脊） 155/100 牛蹄筋 151/100 鸭掌 150/59 牛蹄筋（熟） 147/100 沙鸡 147/41 鸭翅 146/67 鸭心 143/100 火鸡肝 143/100 猪肉（瘦） 143/100 羊脑 142/100 牛肝 139/100 乌鸦肉 136/100 羊肝 134/100 鸡胸脯肉 133/100 猪脑 131/100 猪肝 129/99 鹅肝 129/100 喜鹊肉 128/100 鸭肝 128/100 土鸡 124/58 马肉 122/100 鸡肝（肉鸡） 121/100 鸡肝 121/100 猪心 119/97 羊肉（瘦） 118/90 鸡胗 118/100 方腿 117/100 狗肉 116/80 驴肉（瘦） 116/100 羊心 113/100 羊肉（前腿） 111/71 乌骨鸡 111/48 鹌鹑 110/58 猪肚 110/96 羊肉（胸脯） 109/81 羊肉（颈） 109/74 牛肉（瘦） 106/100 火鸡胸脯肉 103/100 羊肉（后腿） 102/77 兔肉 102/100 牛肉（前腱） 100/95 鹅肫 100/100 牛肉（后腿） 98/100 猪腰子 96/93 牛肉（前腿） 95/100 牛肺 94/100 羊肉（脊背） 94/100 牛肉（后腱） 93/94 鸭肫 92/93 火鸡肫 91/100 火鸡腿 90/100 羊肾 90/100 鸭胸脯肉 90/100 羊肚 87/100 野兔肉 84/100 猪肺 84/97 牛肚 72/100 羊大肠 70/100 猪小肠 65/100 鸭血（白鸭） 58/100 羊血 57/100 猪血 55/100 鸡血 49/100 食品名称 热量(大卡)/(克) 棕榈油 900/100 菜籽油 899/100 茶油 899/100 豆油 899/100 花生油 899/100 葵花籽油 899/100 棉籽油 899/100 牛油（炼） 898/100 色拉油 898/100 香油 898/100 猪油（炼） 897/100 鸭油（炼） 897/100 大麻油 897/100 羊油（炼） 895/100 玉米油 895/100 牛油 835/100 猪油（未炼） 827/100 羊油 824/100 辣椒油 450/100 胡麻油 450/100 美食热量表-1 牛肉面 一碗 470卡 排骨面 一碗 480卡 馄饨面 一碗 560卡 鸡腿面 一碗 500卡 肉丝面 一碗 440卡 水饺 10个 535卡 春卷 4个 580卡 小笼包 5个 600卡 肉包 3个 630卡 叉烧包 4个 560卡 水煎包 2个 253卡 炸银丝卷 1条 560卡 烧饼油条 整套 294卡 甜豆浆 1杯 133卡 美食热量表-2 名称 原有kcal 油炸后kcal 荷兰芹 一个 26 kcal 417 kcal 茄子 一个 14 kcal 106 kcal 年糕 一个 118 kcal 140 kcal 猪肉 100g 155 kcal 328 kcal（油炸里肌肉） 鸡肉 40g 65 kcal 74 kcal (干炸后面皮很薄)蚕豆酥 200g/1144卡 鳕鱼香丝 90g/216卡 法国饼 一个/107卡 咖啡冻 100卡 牛奶糖 4粒/80卡 草莓奶酪 80卡 咸饼干 二块/80卡 橘子冻 180卡 巧克力 三片/80卡 冰淇淋三明治 220卡 咖啡含糖 190ml/80卡 扁豆三个 80卡 冰淇淋圣代 450卡 口香糖六片 70卡 雪糕 140卡 零食类 - 热量表 爆米花 100g 459卡 pocky草莓棒 577卡 pocky巧克力棒 577卡 pocky沙拉棒 476卡 圆形巧克力派 180卡 牛奶糖 491卡 雪之宿米果 70卡 薄荷口香糖 10卡 巧克力球 23卡 无尾熊巧克力饼干 350卡 布丁 167卡 泡芙 206卡 健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146卡 健康牛奶卷心酥 241卡 健康柠檬卷心酥 232卡 健康巧克力卷心酥 232卡 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40卡 巧克力脆皮棒冰 372卡 橘子果冻 69卡 烧布丁 174卡 咖啡冻 78卡 牛奶糖 25卡 果汁果冻 13卡 模范生点心饼 333卡 王子面 452卡 巧克力棒 236卡 优格 80卡 红豆麻糬 180卡 烤章鱼丸子 45卡 金牛角 520卡 pitz咸饼干 507卡 ＊便当类∶ 1.猪排便当(全家) 664 kcal 2.日式咖啡烩饭(7-11) 508 kcal 3.猪排国民便当 644 kcal 4.中华便当(莱尔富) 604 kcal 5.红烧排骨便当 862 kcal 6.辣味香鸡排便当 756 kcal ＊饭团类∶ 1.肉松菜圃饭团 223 kcal 2.蛋包饭饭团 222 kcal 3.传统饭团 206 kcal 4.三杯鸡饭团 226 kcal 5.鲔鱼饭团 219 kcal 6.韩式烧肉 228 kcal 7.鲑鱼饭团 215 kcal ＊三明治类 1.熏鸡起士三明治 186 kcal 2.千层火腿三明治 267 kcal 3.鲔鱼蔬菜三明治 260 kcal 4.法式铁板三明治 473 kcal 5.碳烧鸡腿 236 kcal 食品名称 热量(大卡)/(克) 麦乳精 429/100 酸梅精 394/100 山楂精 386/100 二锅头（58度） 352/100 可可粉 320/100 甲级龙井 309/100 铁观音 304/100 绿茶 296/100 红茶 294/100 花茶 281/100 橘汁（浓缩蜜橘） 235/100 紫雪糕 228/100 砖茶 206/100 冰砖 153/100 冰淇淋 126/100 橘子汁 119/100 红葡萄酒（16度） 91/100 红葡萄酒（12度） 68/100 白葡萄酒（11度） 62/100 喜乐 53/100 冰棍 47/100 杏仁露 46/100 汽水（特制） 42/100 巧克力豆奶 39/100 柠檬汽水 38/100 北京6度特制啤酒 35/100 食品名称 热量（大卡）/（克） 黄油 892/100 奶油 720/100 黄油渣 599/100 牛奶粉（母乳化奶粉） 510/100 羊奶粉（全脂） 498/100 牛奶粉（强化维生素） 484/100 牛奶粉（全脂） 478/100 奶片 472/100 牛奶粉（全脂速溶） 466/100 奶皮子 460/100 牛奶粉（婴儿奶粉） 443/100 奶疙瘩 426/100 冰淇淋粉 396/100 奶豆腐（脱脂） 343/100 炼乳（罐头，甜） 332/100 奶酪 328/100 奶豆腐（鲜） 305/100 酸奶 72/100 果料酸奶 67/100 母乳 65/100 酸奶（中脂） 64/100 酸奶(高蛋白) 62/100 羊奶（鲜） 59/100 脱脂酸奶 57/100 牛奶 54/100 牛奶（强化VA，VD） 51/100 酸奶（橘味脱脂） 48/100 果味奶 20/100 食品名称 热量(大卡)/(克) VC饼干 572/100 曲奇饼 546/100 焦圈 544/100 维夫饼干 528/100 麻花 524/100 开口笑 512/100 凤尾酥 511/100 起酥 499/100 京式黄酥 490/100 桃酥 481/100 核桃薄脆 480/100 福来酥 465/100 春卷 463/100 硬皮糕点 463/100 鹅油卷 461/100 混糖糕点 453/100 蛋麻脆 452/100 开花豆 446/100 钙奶饼干 444/100 月饼（奶油果馅） 441/100 江米条 439/100 月饼（奶油松仁） 438/100 鸡腿酥 436/100 黑麻香酥 436/100 京八件 435/100 状元饼 435/100 奶油饼干 429/100 饼干（奶油） 429/100 月饼（百寿宴点） 428/100 酥皮糕点 426/100 月饼（枣泥） 424/100 黑洋酥 417/100 月饼（五仁） 416/100 苏打饼干 408/100 香油炒面 407/100 月饼（豆沙） 405/100 麻香糕 401/100 麻烘糕 397/100 菠萝豆 392/100 蛋黄酥 386/100 蛋糕（奶油） 378/100 面包（法式牛角） 375/100 藕粉 372/100 美味香酥卷 368/100 蜜麻花 367/100 绿豆糕 349/100 蛋糕 347/100 桂花藕粉 344/100 蛋糕（蛋清） 339/100 茯苓夹饼 332/100 碗糕 332/100 面包（黄油） 329/100 烧饼 326/100 面包（椰圈） 320/100 蛋糕（蒸） 320/100 面包（多维） 318/100 面包 312/100 栗羊羹 301/100 面包（法式配餐） 282/100 炸糕 280/100 面包（维生素） 279/100 面包（果料） 278/100 面包（咸） 274/100 面包（麦胚） 246/100 三鲜豆皮 240/100 烧麦 238/100 汤包 238/100 驴打滚 194/100 白水羊头 193/100 艾窝窝 190/100 爱窝窝 190/100 年糕 154/100 灌肠 134/100 豌豆黄 133/100 炒肝 96/100 油茶 94/100 茶汤 92/100 小豆粥 61/100 凉粉（带调料） 50/100 豆腐脑（带卤） 47/100 凉粉 37/100 豆汁（生） 10/100 运动饮料 250ml 25卡 综合果汁 250ml 145卡 果菜汁 190ml 35卡 汽水 250ml 113卡 可乐 250ml 96卡 义美 野菜人家 250ml 60卡 立顿冰红茶 300ml 91卡 宝矿力 350ml 88卡 可果 美蕃茄汁 易开罐 70卡 光泉 茉莉蜜茶 250ml 82卡 开喜乌龙茶 麦茶(无糖) 350ml 0卡 古道绿茶 350ml 100卡 伯朗咖啡 易开罐 92卡 胡萝卜汁 300ml 45卡 苹果汁 300ml 86卡 葡萄汁 250ml 118卡 葡萄柚汁 300ml 93卡 木瓜汁 300ml 72卡 柠檬汁 300ml 30卡 西瓜汁 300ml 25卡 芭乐汁 300ml 89卡 蕃茄汁 300ml 38卡 菠萝汁 300ml 85卡 橘子汁 250ml 113卡 柳橙汁 300ml 115卡 芒果汁 300ml 120卡 奇异果汁 300ml 105卡 香蕉汁 300ml 133卡 柳凤汁 300ml 125卡 水果优格 300ml 155卡 酪梨汁 300ml 150卡 意大利式咖啡(多奶) 易开罐 70卡 可乐 易开罐 150卡 优酪乳(原味、低脂) 小罐 144卡 左岸咖啡 罐 140卡 鲜果纯水 瓶 120卡 黑松卵磷脂豆浆 铝箔包 133卡 X POWER 铝箔包 161卡 阿萨姆奶茶 铝箔包 160卡 威得清凉饮料 铝箔包 160卡 纯品康纳葡萄汁 220ml 142卡 红牌速纤 400ml 144卡 健酪 易开罐 138卡 调味茶 500ml 180卡 石榴红茶 500ml 175卡 椰香奶茶 500ml 124卡 薄荷蜜茶 500ml 175卡 饮冰室茶集 绿奶 铝箔包 186卡 每日C 450ml 230卡 贝纳颂 铝箔包 300卡 果酿 350ml 250卡 NO.8 牧场 奶昔 铝箔包 200卡 莎莎亚椰奶 铝箔包 235卡 梅酒 瓶 200卡 黑松葡萄柚汁 铝箔包 185卡 珍珠奶茶 500ml 240卡 草莓雪泡 500ml 306卡 椰果奶茶 500ml 208卡 巧克力奶茶 500ml 439卡 布丁奶茶 500ml 242卡 蛋蜜汁 500ml 276卡 芬兰汁 500ml 305卡 蜂蜜奶茶 500ml 369卡 蜜茶 500ml 252卡 薄荷雪泡 500ml 267卡 葡萄柚绿茶 500ml 270卡 绿豆沙牛奶 500ml 310卡 木瓜牛奶 500ml 260卡 薏仁牛奶 300ml 377卡 《 蛋类食物 - 热量表 》 注：以下热量数据仅作参考。 食品名称 热量（大卡）/（克） 蛋黄粉 644/100 鸡蛋粉 545/100 鸭蛋黄 378/100 鸡蛋黄 328/100 鹅蛋黄 324/100 鹅蛋 196/87 咸鸭蛋 190/88 鸭蛋 180/87 松花蛋（鸡） 178/83 松花蛋（鸭） 171/90 鹌鹑蛋 160/86 鸡蛋（红皮） 156/88 鹌鹑蛋（五香罐头） 152/89 鸡蛋（白皮） 138/87 鸡蛋白 60/100 鹅蛋白 48/100 鸭蛋白 47/100 《 豆类食物 - 热量表 》 食品名称 热量（大卡）/（克） 素虾（炸） 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100 豆浆粉 422/100 黄豆粉 418/100 豆腐皮 409/100 油炸豆瓣 405/100 油炸豆花 400/100 黑豆 381/100 黄豆 359/100 蚕豆（干，去皮） 342/93 卤干 336/100 虎皮芸豆 334/100 绿豆面 330/100 绿豆 316/100 杂豆 316/100 红芸豆 314/100 豌豆（干） 313/100 红小豆 309/100 杂芸豆（带皮） 306/100 蚕豆（干，带皮） 304/100 白芸豆 296/100 油豆腐 244/100 豆沙 243/100 红豆馅 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100 豆腐丝 201/100 素鸡 192/100 素什锦 173/100 素大肠 153/100 薰干 153/100 酱豆腐 151/100 香干 147/100 豆腐干 140/100 上海南乳 138/100 菜干 136/100 腐乳（白） 133/100 臭豆腐 130/100 北豆腐 98/100 酸豆乳 67/100 南豆腐 57/100 豆奶 30/100 豆浆 13/100 豆腐脑 10/100 《 五谷类食物 - 热量表 》 注：以下热量数据仅作参考。 食品名称 热量（大卡）/（克） 油炸土豆片 612/100 黑芝麻 531/100 芝麻（白） 517/100 油面筋 490/100 方便面 472/100 油饼 399/100 油条 386/100 莜麦面 385/100 燕麦片 367/100 小米 358/100 薏米 357/100 籼米（标一） 351/100 高粱米 351/100 富强粉 350/100 通心粉 350/100 大黄米（黍） 349/100 江米 348/100 粳米（标二） 348/100 挂面（富强粉） 347/100 机米 347/100 玉米糁 347/100 米粉（干，细） 346/100 香大米 346/100 籼米（标二） 345/100 挂面（标准粉） 344/100 标准粉 344/100 血糯米 343/100 粳米（标一） 343/100 黄米 342/100 玉米面（白） 340/100 玉米面（黄） 340/100 白薯干 612/100 土豆粉 337/100 粉条 337/100 地瓜粉 336/100 玉米（白） 336/100 玉米（黄） 335/100 粉丝 335/100 黑米 333/100 煎饼 333/100 大麦 307/100 荞麦粉 304/100 烧饼（糖） 302/100 富强粉切面 285/100 标准粉切面 280/100 烙饼 255/100 馒头（蒸，标准粉） 233/100 麸皮 220/100 花卷 217/100 馒头（蒸，富强粉） 208/100 水面筋 140/100 烤麸 121/100 米饭（蒸，粳米） 117/100 米饭（蒸，籼米） 114/100 面条(煮,富强粉) 109/100 鲜玉米 106/46 白薯（白心） 104/86 白薯（红心） 99/90 粉皮 64/100 小米粥 46/100 米粥（粳米） 46/100 《 蔬菜类食物 - 热量表 》 食品名称 热量（大卡）/（克） 干姜 273/95 蕨菜（脱水） 251/100 竹笋（黑笋，干） 213/76 辣椒（红尖，干） 212/88 黄花菜 199/98 竹笋（白笋，干） 196/64 紫皮大蒜 136/89 大蒜 126/85 毛豆 123/53 豌豆 105/42 蚕豆 104/31 慈姑 94/89 番茄酱（罐头） 81/100 芋头 79/84 土豆 76/94 甜菜 75/90 藕 70/88 苜蓿 60/100 荸荠 59/78 山药 56/83 香椿 47/76 枸杞菜 44/49 黄豆芽 44/100 胡萝卜（黄） 43/97 玉兰片 43/100 鲜姜 41/95 洋葱 39/90 胡萝卜（红） 37/96 扁豆 37/91 蒜苗 37/82 羊角豆 37/88 榆钱 36/100 苦菜 35/100 刀豆 35/92 芥菜头 33/83 西兰花（绿菜花） 33/83 辣椒（红小） 32/80 香菜 31/81 苋菜（紫） 31/73 芹菜叶 31/100 青萝卜 31/95 苤蓝 30/78 大葱（鲜） 30/82 冬寒菜 30/58 豆角 30/96 白豆角 30/97 青蒜 30/84 豇豆 29/97 豇豆（长） 29/98 豌豆苗 29/98 红菜苔 29/52 四季豆 28/96 荷兰豆 -下面是更多关于木瓜汁的热量?的问答
怎么知道吃的的热量大于消耗的热量
吃金健康，饭后半小时至1小时不管什么运动，只要保证消耗的热量大于摄入的热量，就能够起到减肥的作用吗？
这不一定。因为所摄入的脂肪和糖类，在身体中才会，转化为能量。而你这样做只是把它本来的能量消耗完了，并没有把它的全部能量消耗完，所以并不能起到减肥的作用。怎样知道我一天所消耗的热量？做不同的运动消耗的热量？比如学习，跑步等
给你推荐个软件“真我”，再适合不过了，除了可以记录你一天运动消耗的热量，还可以记录你一天饮食摄取的热量。减脂减肥是不是每天消耗的热量要大于摄入的热量？
对的，节食减肥法就是这样的。是不是一天摄取的热量比消耗的热量少就可以瘦下来？？？
会的，原因如下:
1.人变胖是由于每天的热量超过活动所消耗的热量,身体每累积7700大卡的热量,就转化成身上一公斤的体重,想要减掉多出来的体重,应先控制每天吃进身体的热量、并找出多消耗热量的方法。
但,这并是不表明断食法是最快速的减肥方式,因为身体维持正常运作也需要热量的消耗,断食减重只会让你在一个月后变得面黄肌瘦、肤质粗糙、身体虚弱,控制热量的摄取不能低于每天所需的基础能量。
2.但是，消耗热量大于摄入热量不等于瘦，不是意味着消耗的大于摄入的你就一定可以瘦的。最正确的应该是消耗的热量大于摄入热量，但摄入热量还必须大于基础代谢。若摄入热量还低于基础代谢，连维持基本生存都有困难谈何减肥。
3.减肥并不是光靠消耗能量或卡路里就可以的，我们必须控制总热量。要想减肥最好每天总热量在2000以下，1600是比较健康的卡路里摄入，再配合适量运动就好了。只是，减肥期间每天也不要摄入的卡路里过低，最好不要少于800卡，尤其是不能低于基础代谢，长此以往会危及生命的。再说，保持减肥期间营养的均衡才是正确健康的减肥打开方式。
扩展资料:
卡路里(热量)简介
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
参考资料:百度百科-卡路里
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