看你放多少蜂蜜，一般不超过30克的话，热量就大约不超过100大卡，如果你只喝10克的话，一杯蜂蜜水也就在30-40大卡。
-下面是更多关于蜂蜜水的热量是多少度?的问答
晚上喝一杯蜂蜜水热量大吗
晚上和蜂蜜有助于睡眠的，热量并没有多少每天早上喝一杯蜂蜜水会不会胖？
不，真的蜂蜜不是太甜，是香的那种，主要是如果兑了糖的就不好说了，所好点的蜂蜜，你是吃不胖的。蜂蜜含有很多维生素和促进肠道蠕动的益生菌。所以减肥一般吃的比较少，可以喝蜂蜜有助于排便，也可以变瘦的。所以减肥的时候会和蜂蜜和吃香蕉，虽然有点甜，但是可以促肠道蠕动。每天早晨喝一杯蜂蜜水好吗？
盐水 蜂蜜水 抵抗力 肝脏 健康 养生
晚上喝一杯蜂蜜水热量大吗？会胖吗？
早晨运动完后喝一杯蜂蜜水，不仅不会增加热量，因为蜂蜜有润肠通便的功能，所以对减肥有好处。晚上喝蜂蜜水会发胖吗
晚上适量喝蜂蜜水会发胖。 因为蜂蜜水的糖分比较高，因此很容易让人有误解，认为晚上喝蜂蜜水容易发胖。可是，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，不是蔗糖类的食物，它们属于单糖，食用后经人体代谢马上会产生为能量，供人体各种生命活动所需，而能转为脂肪的非常少，这也就是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。所以，晚上适量的喝些蜂蜜水不用担心发胖的问题。而且，蜂蜜的热量不是很高，想要更好的达到减肥的目的，我们需要的是减少热量摄入，尤其是那些油腻食物。而在晚上适量得喝些蜂蜜水，其实反而可以帮助肠胃消化，达到通便减肥的功效哦。同时，还可美容养颜、舒缓安眠呢。 需要注意的两点是： 一、晚上喝蜂蜜水不宜过量 晚上喝蜂蜜水不会发胖只是在适量喝的前提下哦，如果喝的过多以及每晚长期喝，蜂蜜中的糖分会慢慢堆积在身体里，还是会发胖的。所以，晚上喝蜂蜜水的话，以一杯即大概200—300毫升为宜。 另外，要切记晚上喝完蜂蜜水要刷牙，否则大量的细菌在口腔内聚集，容易腐蚀牙齿。再说，若牙齿内细菌多，蛀齿细菌是不利于减肥的，因此喝完蜂蜜水要十分细致地清洗牙齿哦。 二、睡前0.5—1小时喝蜂蜜水为宜 这时喝蜂蜜水为最佳，不宜过早也不宜过晚。过早的话，起不到蜂蜜水的安眠作用；过晚的话，蜂蜜水还在胃内，没有消化，此时睡觉人会不舒服，再者也更容易发胖,而且这样早上起来会浮肿。晚上喝蜂蜜水会发胖吗？
不会的，蜂蜜中虽然含有大量的果糖，但相比于蔗糖而言热量更小更加健康。其次，晚上喝蜂蜜水还可以帮助滋养大脑皮层，舒缓精神压力，改善睡眠质量，尤其适合于现在工作的繁重的中青年朋友们。
临睡前喝蜂蜜水会长胖吗？
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天去厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让你一天都有充足的精神。 做法：早晨起来后空腹喝一杯用凉开水或温开水冲泡的蜂蜜水。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。 二、午后一杯蜂蜜水补充能量 每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。 同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。 做法：下午3—4点，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。三、睡前一杯蜂蜜水安神助眠 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。 做法：睡觉前喝温水冲泡的蜂蜜即可。四、餐后一杯蜂蜜水消食助消化 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。 而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。 做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。
