吃的不多，关键消耗的怎么样？
减肥主要是吃下去的与消耗的能量两个之间的关系。这里就不多解答了。只有消耗的大于吃下去的能量，才能减肥的。希望能帮助到你，更希望能采纳！ -下面是更多关于豆腐串热量怎么那么高?的问答
一个咸鸡蛋的热量是多少，多少卡路里
一个白煮鸡蛋的是80卡.一般的上班族，常健康的每食热量标准是：男性2200卡，1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜100g左右的海鲜就有80卡的热量。一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。如果健身是需要知道自己每天热量的摄入的，但是这个热量如何计算呢？谁能告诉我一下？
你所摄入的每种食物的卡路里要清楚，比如中午吃一个馒头，一个馒头的卡路里是多少要知道。全天摄入热量就是所有食物卡路里总和。一个鸡蛋大约有多少热量
1 鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。
每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
扩展资料：
食物热量计算方法：
一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算。
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。
主要食物热量卡里路：
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量
参考资料来源：百度百科-食物热量表
普通上班族……天天坐办公室……一天消耗多少热量？现在210斤，求减肥方法以及饮食方法注意事项等！
体重过了哦，饮食，早上尽量不要喝什么牛奶，豆浆，鸡蛋什么脂肪高的，少吃点，中午可以多吃些，不过也不宜多营养，晚上少吃最好，最容易发胖，若饿了吃些水果，没事多出去走走，干一些活，瘦的110~130斤一个鸡蛋有多少卡路里
夜晚吃通菜海带金针菇豆腐串会胖吗？ 我在减肥中
金针菇里那么多帮助消化的膳食纤维，吃了怎么会发胖……
