-下面是更多关于板栗薯的热量?的问答
板栗薯和红薯的区别
板栗薯和红薯当然是有区别的啦 我没有区别 它俩就不会叫两个名字 就叫一个名字就得了小香薯于板栗薯的区别
板栗薯是板栗的一种，普通甘薯所没有的特点和价值。优质营养化是板栗红主要特点，口感香、甜、糯、细腻，深受消费者喜爱；营养丰富，含有易于消化的淀粉、蛋白质和氨基酸，还富含维生素C、A原、B1、B2、E和K等重要的维生素以及钙、磷、铁 钾 碘 等矿物质。板栗红薯富含的膳食纤维，可促消化，预防疾病；更重要的是，它还含有延缓人体衰老、防止肥胖病及肝肾结缔组织萎缩的粘液蛋白，对延缓人体衰老有重要作用的准女性激素物质，预防结肠癌和乳腺癌等疾病的脱氢表雄酮等生理活性物质。 板栗红薯作为一种地下块根作物，病虫危害轻，生产上根本不用农药，是一种安全、少污染的绿色生态食品。希望可以帮到你。 本回答被网友采纳为什么六鳌红蜜薯和板栗红薯这么有名？
因为这种小吃的味道比较好，然后经过一些宣传以后就成为了网红小吃。板栗能和红薯一起吃吗
理论上来说，和红薯这两种，从食物属性上来属同性食物，并没么相克现象以是可以一起吃的。而且，秋冬季板栗和红薯一起煮，如板栗红薯粥、番薯栗子糖水等，进补效用加倍。但是，由于板栗和红薯淀粉含量都很高，属于难消化食物，所以，两者切忌大量同食，那会更容易引起消化不良的。板栗一天吃的量不宜超过10颗，红薯一天吃一个足以，两者同时吃的话，量最好都相应减半。 本回答被网友采纳板栗和红薯可以煮在一起吗？
当然可以煮。板栗含丰富的淀粉份、蛋白质、B族，令人出乎的是，它所含的维生素C比西红柿还高，矿物质也很全面。栗子历来被认为有补肾健脾、强身壮骨之效，因有“肾之果”的美名。板栗可生吃、炒制、炖食等等，但要注意的是，板栗生吃难消化，熟食又易滞气，因此一次不宜多吃，脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用；又因其富含糖份，糖尿病人应忌食，以免影响血糖的稳定。红薯富含维生素、矿物质和食物纤维，常吃红薯有抗癌、滋肠通便等多种功效,红薯有红、黄、紫、白等多种颜色。不同颜色的红薯，口感和营养也各不相同，颜色越深的，胡萝卜素、植物活性物质的含量就越高。介绍一款板栗红薯煲排骨汤，它暖身养胃，非常适合冬日食用。将排骨洗净切块并汆水捞起待用，板栗和红薯分别去壳去皮再切大块，另外将红枣洗净拍扁去核；把排骨、板栗、红枣和姜片一起放入清水中，武火煮20分钟再转小火煲一个小时，而后放入红薯块再煲20分钟，下盐调味即可食用。望采纳。 本回答被网友采纳
