100克南瓜的热量是多少钱?

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南瓜热量高不高

的热量是22KAL/100G，碳水化合物占了总量的。

补充一下，南瓜营养丰富且全面，内含有糖类（包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等）、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。在3大产热营养素中，南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。