520千焦
-下面是更多关于100g豆腐热量?的问答
请问：100克百叶豆腐热量是多少··
520千焦啊这都不要问的啊给点分百叶的热量是多少？
每100g热量70大卡。
千张丰富,蛋、氨基酸含量高，蛋白质达40%以为牛肉的2倍，大米的6倍，千张还含有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
千张中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
扩展资料：
用户吃百叶注意事项：
1、千张不宜一次食用过多。豆制品中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。
2、千张含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。中医认为，千张性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
3、千张不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是千张含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。
参考资料来源：百度百科-百叶
本回答被网友采纳一块豆腐的热量是多少啊
一块豆腐的大小长120mm 宽90mm 高60mm→你说的应该就是腐、标准的1块大概有0.8斤该是440千卡左右←●北豆腐 550千卡/斤 ●南豆腐 400千卡/斤 ●木棉豆腐 400千卡/斤 ●烤豆腐 450千卡/斤 ●盒装填充豆腐 330千卡/斤 ●松豆腐 310千卡/斤 ●冻豆腐（干）2700千卡/斤。豆腐和干豆腐100克大概都是多少卡路里?
豆腐干每100克140卡路里，豆腐每100克80卡路里 提示：豆腐干和豆腐蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。中午吃了一斤白豆腐，有多少热量
白豆腐量是99 大卡（100，一斤白豆腐是500g，就是495补充1．豆腐是最佳的低素的的特种食品；2．豆腐可以改善人体脂肪结构；3．豆腐可以预防和抵制癌症；4．豆腐可以预防和抵制更年期疾病；5．豆腐可以预防和抵制骨质疏松症；6．豆腐可以提高记忆力和精神集中力。百叶豆腐减肥吗？到底它的热量又多高？我看网上有的说是100克124千卡，有的说是300多千卡，求正解！！谢谢
不啥的吧，不过我收藏了一些好的，你去看下吧
