一片大概80大卡的热量吧~
一般中午需要摄入500到600大卡的热量，也就是说可以吃7片左右~但是最好搭配蔬菜水果一起吃，不然容易导致营养不良~祝你有个好身材！ -下面是更多关于杂粮面包热量高吗?的问答
一片杂粮的土司热量高么，中午大概可以吃几片
真正的杂粮吐司热量不高 可是列入健康食品的行列 只是很多面包店卖的并不一定是真正的杂粮土司一片杂粮的土司热量高么，中午大概可以吃几片
好吃因人而异吧粮吐司，顾名思义，营养成较全面。抹茶吐司都是甜面包类，黄油，会比较多，口感会比较好。全麦吐司倾向于于杂粮吐司，但是没那么多成分。最重要的一点，名字有的时候是个噱头，最重要的是看配方成分想知道一片杂粮全麦吐司的边有多少克热量是不是很高
一片全麦吐司的热量是65卡路里一天适当的可以吃4~5片吃多不会胖的.,只要不是狂吃就行还要多做运动才行...因为这不算高热量的.,但是吃什么吃过量剩余多于热量在身体内都会胖的.,所以要节制吃杂粮土司能减肥吗
的! 总体热量多就会发胖哦。 夏天到了，热食欲，正是减肥的好。 最近优酪乳减肥，由于流质食物的项目中，优酪乳的营养成分尚称均衡，短期间（即1～3个月）使用优酪乳减肥是可行的。现提供一个优酪乳减肥法如下 1.早餐：白煮蛋一个，优酪乳一杯约300CC，柠檬半个榨汁；先把柠檬汁调入优酪乳喝下，10分钟后再以一杯水约500CC配吃白煮蛋。 2.午餐：可照平常饮食习惯，只要少碰油炸食物，不用改变。 3.晚餐：全麦土司两片或杂粮面包一个，优酪乳一杯约300CC，柠檬一个榨汁（半个亦可，唯一个效果较佳）调入优酪乳；先食用土司或面包，十分钟后喝一半调好柠檬汁的优酪乳，剩下半杯放冰箱，临睡前喝完。 三餐依上列方式进食，一个礼拜可减轻体重1公斤，一个月约可减重 4～5公斤，重要的是减肥期间身体精神均维持健康正常状态，笔者及身边几位好友已以此方法减肥成功，想减肥的朋友们试试看，真的花费更省，效果特佳呢！麻烦采纳，谢谢!早餐吃6片全麦吐司 热量高吗?
但是你晚上吃得少就没关系，LZ不必担心，我白天和你一样很会吃，热量貌似比你还高，但是晚餐吃得早，吃得清淡，就没事一片全麦吐司大概是多少卡路里？
这个是要看全包的配方因为全麦面包比起普通面包，只麦面包里有20%的全麦粉。一况下全麦硬面包，由于油和糖的含量比较少，所以热量比较低。而全麦甜软面包，油和糖的含量相对较高，那么热量自然也就要高的多了。所以，楼主要想确定全麦面包的热量，最好是了解到配方。 一般一片大概25大卡这样一片红豆吐司的热量是多少？面包店买的特别软感觉热量比较高，中午午饭之后吃了3片会不会热量太高了
这种吐司尽量少吃，早上可以适当的吃一点点儿，中午和晚上不要吃，容易长胖
