里面的糖心热量非常高，外面的面食部分，热量还可以的，可以吃，但不要多吃，1块就够了！
-下面是更多关于一个糖酥饼的热量?的问答
糖酥饼只吃皮不吃糖热量高吗？
猪皮的热量也是一样很高的呀，如果说你要想减肥的话，那么我建议你这个糖是里皮的，不要吃了。 本回答被网友采纳只吃蛋白质，不吃糖类会不会长胖？
蛋白质是一切生命的物质基础，这不仅是因为蛋白质是构成机体组官的基本成分，更重要的是蛋白质本身不断地进行合成与分解。这种合成、分解的对立统一过程，推动生命活动，调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。根据现代的生物学观点，蛋白质和核酸是生命的主要物质基础。 蛋白质的生理功能：①蛋白质是构成组织和细胞的重要成分，如肌肉、骨骼及内脏主要由蛋白质组成。一切细胞的原生质都以蛋白质为主，动物的细胞膜及细胞间质也主要由蛋白质组成。②用于更新和修补组织细胞。③参与物质代谢及生理功能的调控。④氧化供能。1克蛋白质在体内氧化供能约1.67×104焦耳。⑤其他功能。如多功能血浆蛋白质的生理功能。 组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内只能合成一部分，其余则须由食物蛋白质供给。体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，故又称为“必需氨基酸”。体内能自己合成的氨基酸则不必由食物蛋白质供给的又称为“非必需氨基酸”。在体内合成蛋白质的许多氨基酸中，有8种必需氨基酸须食物供给，即赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸及缬氨酸。食物中含有的必需氨基酸越多，其营养价值越高。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸，又称优质蛋白；植物蛋白如豆类蛋白质所含的必需氨基酸是不全的。但若把玉米、小米及大豆三种植物蛋白质混合组成的面食，其营养价值则明显提高。这种把几种营养价值较低的蛋白质，混合后使其营养价值提高的作用又称为不同蛋白质的互补作用。所以不会长胖的！不吃糖或少吃糖就可以减肥吗？
我们首先要明白什么是糖类。糖实是众多物质的集合。最简单的是三种单糖，葡萄糖、果糖和半乳糖，当这三种单糖两两配对，就变成了双糖：乳糖、麦芽糖和蔗糖。前面说到过，人体只能吸收单糖，所以，双糖进入身体后，最终还是要变成单糖。糖类还有更复杂的形式。当数以千计的葡萄糖以长链的形式结合起来，就成了多糖，它们包括纤维素、糖原和淀粉。它们的本质还是葡萄糖，但是由于联结起来的方式不同，功用就大不一样。纤维素形成植物支撑结构的基础。虽然食草动物能够直接消化它们，获取可利用的葡萄糖，但人体却无法消化纤维素。不过，纤维素以更好的方式为我们服务：它可以缓解其他糖类的消化和吸收，降低血液中的胆固醇水平，减少患心血管疾病的危险。而且，纤维素会吸水膨胀，使人产生吃饱的感觉，所以，多吃纤维素这种糖类可以帮助减肥。糖原是动物体内储存葡萄糖的方式，我们将它藏在肝脏，以备急需。而淀粉则是植物储存葡萄糖的方式———通过著名的光合作用。有意思的是，动物在被屠杀的时候，糖原会很快被降解，因此人类无法直接从更近似我们的动物身上获取多糖，反而，我们需要从植物中谋求多糖。于是淀粉成了我们获取能源的最重要方式之一。看到这里，你或许打算把上面的问题改成：为了减肥，应该少吃淀粉吗？答案依然是否定的，也许你会惊讶，但是，的确大多数人应该吃更多的淀粉类食物。因为，我们只能从蛋白质、脂肪和淀粉这三类物质中获取能量。过量摄入蛋白质会产生多种问题，所以如果为了减少脂肪的摄入，增加淀粉在食物中的比重倒是更可行的。从单位产热量来说，淀粉比脂肪产生的能量要少，这样，在吃饱的前提上，一份以淀粉为主的食物要比高脂肪食物的热量少。而且，如果人体打算通过摄入葡萄糖而发胖的话，会比较费劲，因为身体得先将葡萄糖转化为脂肪，在这个过程中，需要消耗葡萄糖原有的大部分能量，这样折腾下来，它用来造胖的分量就不多了。问题是，生活中的淀粉食物常常和高脂肪相伴随，例如，土豆其实算减肥食物，但是，薯条却是不折不扣的肥胖制造者减肥为什么不能吃糖
减肥期间可以适当的吃一点糖。食物都会有热量，是如此，所以说不管吃什么，拿捏好一个度最重要，不必为了减肥而刻意启动“美食=毒药”的理论。减肥主要依托于合理的饮食和运动计划，只靠多吃或少吃某样东西是作用不大的。
如果你的膳食中没有糖类或者糖类很少，那么你摄取的脂肪和蛋白质就会被用来供能。
用脂肪供能你求之不得，但脂肪在体内分解代谢是需要葡萄糖的协同作用的，如果缺少糖类，脂肪酸不能彻底氧化而产生过多的酮体，酮体不能及时氧化而在体内蓄积，就会产生酮血症和酮尿症。
而蛋白质要是被用来供能的话，会对你的机体组织和生理功能造成很大的影响。
糖类也是构成机体组织的的重要物质，并参与细胞的组成和多种活动，每个细胞都会有2%~10%的糖类。
或许大家还不熟悉，糖类还有解毒的作用。经糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸，是体内一种重要的结合解毒剂，在肝脏中能与许多有害物质进行结合，以消除或减轻这些物质的毒性或生物活性。
所以，即使处于减肥期，你也是需要糖类的，如何科学地摄取它才是关键。
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红糖馒头热量高吗 吃了发胖吗
我也觉得不会，7个鸭爪热量有多高？减肥不敢吃肉。所以就吃点没肉的
卤鸭爪的热量和减肥功效热量：200 大卡（100克）分类：蛋类、肉类及制品评级：评价：一种高蛋白的食品，减肥时适量食用 本回答被网友采纳
