一般一屉一斤吧，减肥晚上就吃水果或水煮菜别吃肉包子了，吃少了不顶饿晚上还要加餐，吃多了热量又多。还有晚上六点后就别吃东西了，越晚吃越胖。 追问
晚上吃了三个包子，一大堆焯菠菜沾酱~会胖吗追答
会啊，姐姐你多少斤啊。菠菜热量是低，但是酱料什么的热量都很高，盐分也高。要是单纯节食，你这么吃可不行。终于多吃，晚上少吃，不要怕饿，饿饿就习惯了。如果你减肥是节食加运动，那就配合运动量吃。追问
其实~我是~男的~_(´ཀ`」 ∠)__ 酱的话，就是豆瓣酱~追答
男的啊……这个……我也不知道你们男的该吃多少东西……总之吃东西不要吃到饱……我跟你说一下我的减肥食谱啊，早上红豆薏仁粥，中午正常，晚上是水煮山药西兰花少拌点盐或者素面，平时饿了就啃苹果，配和青汁，瘦了不少追问
其实我以前202斤~后来经过艰苦卓绝_(´ཀ`」 ∠)__ 的努力减到140斤，超级怕复胖_(:з」∠)_
最近放假在家，我爸妈逼着吃饭~唉追答
减肥的时候怎么吃，减完就怎么吃，保持三个月体重就基本定型了，要是做不到那不是白减了。爸妈应该是心疼你，但是也应该支持你啊。可以跟他们说，你为了追女神什么的。再说胖了也不健康。年轻轻的饿不出毛病的。追问
说了好几遍~可惜~唉唉唉~_(´ཀ`」 ∠)__ 每次都是_(´ཀ`」 ∠)__ 要不就是_(´_`」 ∠)_要不就是▄█▀█●追答
我有个同学，就骗她爸妈说自己血脂高，不能吃肉……或者去亲戚朋友家住一段时间？总之要管住嘴啊-
下面是更多关于一个大包子多少热量?的问答
请问像这样的猪肉馅儿包子一个多少克，一个的热量大概是多少？晚上吃几个才不算超标。
我一般吃三十个！还不带长肉的😂1个酸菜猪肉馅的包子热量是多少?一个重约为50克
每100克218大卡一个菜包子的热量是多少大卡
正常情况下，如果看他的大小在50克左右的话，基本上都在392的大卡能量而已。请问猪肉豇豆包子一个大约多少卡路里
我实际经验来告 ，每天吃包子餐是不的。我每天都吃楼对面那家蜀食一家五馅包，每天就是一个竹笋鲜肉包加一杯现磨豆浆（偶尔换点其他口味），我也没有说就长胖了。早餐只要吃得营养就好，晚上少吃点就行了哦~~ 本回答被网友采纳早饭吃了三个包子，中午吃了一大碗白菜猪肉饺子，晚上吃了一碗饺子两个煎饼加一个咸鸭蛋，热量有多少？
你吃的这些起这么多，总共加起来得有3000焦左右了，正常体重的人一天大概摄入的热量不超过2000焦左右。猪肉洋葱馅儿的包子做熟了放在冰箱冷冻室过几天还能再吃吗？
冷冻的可以吃，就是不知道口感好不好了
