一杯酸牛奶的热量?

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一杯酸奶的热量是多少?

1、酸奶和果奶65-75卡路里/100g2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你肥或身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。