这事就别较真了。
极端剧烈运动导致猝死是极小概率事件，比你从防疫站回家路上出交通事故概率还小，确实有过，但总共没几例。不过如果我是你的话，我会回去跟这位医生说明，让他以后注意。-下面是更多关于人体热量摄入不足猝死?的问答
打完狂犬疫苗当天本来要运动1000多卡路里也就是跑步3个小时，结果辛亏
不打疫苗3小时跑步也有可能猝死 追问但可能性很小，以前经常这么运动也没事，身体倍儿棒。我问的是打完狂犬疫苗是不能剧烈运动的医生没有说，还有各种禁忌都没说。追答如果药物说明上没有写明，医生是免责的消耗1000卡路里要运动多长时间
根据运动类型不同需要不同的时间。
比如：
田径：小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼；
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能；
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利；
骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼；
高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作；
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。 跑的路程越长，消耗的热量越大；
散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
如何正确消耗卡路里：
温热饮食减肥
利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。
2.提升基础代谢率
体内肌肉所占比例会影响基础代谢率高低，当肌肉增加时，基础代谢率会上升。只要锻炼肌肉和增加活动量即可将基础代谢率提升50%以上。体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织，以提升基础代谢率。强化肌肉时，应选择饭后时间练习。
3.运动产热：任何人都可藉由增加运动量来促进热量燃烧，以减肥为目的的运动必须在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行30分钟以上。
本回答被网友采纳人打过狂犬疫苗后和吃减肥药会起冲突吗
最好别吃减肥药，如二种药的原理不同步会害了自已锻炼消耗多少卡路里能达到减肥的效果
6000多卡就能生产一公斤脂肪，同样的道理每天吃1000卡路里...
正常人的消般是一天2000里的热但是你只有17岁，光在上消耗的话，响你的涨身体和你智发挥，毕竟你还要面临学习和高考。尤其是身高的发育很受影响。其实我觉得你没有必要这么少的热量一天。你现在还在青春发育时期，121斤的体重其实也不算什么，身高骨骼要是能增长，也久不显胖了。所以吃还是很重要的。建议，多吃些有营养的，少吃那些零食之类的东西。比如，冰激淋雪糕，话梅干果，饼干蛋糕，等等这些没营养又热量很高的食品。这些你可以在百度上搜一下，少去超市。早饭一定要i吃好。中午也要吃，晚上可以不吃，以水果来代替。多和水，最好一天能喝到十几斤，喝水能减小腹，并且能增加保感。多运动。每天转呼啦圈和跳绳。这些要一个小时的时间。这样坚持下去，估计两个月久能减下去10斤。打完狂犬疫苗后有什么注意事项
