年糕就是用米做成的一样高，但是如果说是吃同样重量的食物的话，还是水分含量比较少的年糕热量更高，所以说，若说你在减肥的话，不建议吃年糕这些。
-下面是更多关于米饭和年糕哪个热量高?的问答
年糕比米饭的能量多吗？
是的，年糕一般还会加糖什么的，所以能量会比较高，节日喜庆食品随便吃点图个意头就好，毕竟是传统嘛，不能丢失啦年糕和米饭哪个热量高
年糕（nián-gāo，rice cake; new year cake）中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。吃年糕热量高吗
不高的。年糕是淀粉类食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物与蛋白质会发生反应。你将年糕同青菜同烧，青菜含的是纤维素，不会长胖。只要年糕不要和肉一块吃就好，如果想吃肉和年糕，要分开吃，就不会反应。年糕的热量是多少 年糕怎么吃不担心发胖
不论什么东西少吃不担心发胖经常吃年糕会不会长胖啊.
吃多了会长胖,因糕是用米,含有淀粉,有粘性的,淀粉会转化,您可以,喜欢吃的东西也不要吃多了,什么东西吃多了都会长胖,另外,如果吃了年糕可以适当减少其他食物的摄入,就达到了热量平衡,配合适当的运动,不就不怕长胖了吗呵呵年糕的热量是多少？
年糕的热量(以100克可食部分计)是154大卡(644千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多年糕信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/niangao
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