红薯糯米饭的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。
每100克红薯糯米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多红薯糯米饭信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongshunuomifan
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红薯糯米饭的热量是多少？
红薯糯米饭的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。每100克红薯糯米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。地瓜糯米饼的热量
热量：197 大卡（100克）一碗糯米红豆红薯粥多少热量
那的看你的糖红豆红薯西米的具体的量才能计算啊~糯米饭热量是多少？
我们吃的是煮熟后的糯米饭了 应该按100克116卡来算。 糯米身热量就高，少吃或搭配蔬菜水果一起吃，如果确实喜欢吃的话，记得吃完之后不可以吃含蛋白质的食物，因为糖和蛋白质两样在一起,才会产生葡萄糖,产生热量，而只有一样的话,是不容易转化成脂肪的，糯米巴很多淀粉,淀粉就是碳水化合物,也就是糖.，只要过后8小时内,不吃含蛋白质的事物就可以，比如鱼,肉,蛋,海鲜，吃一些蔬菜和水果是可以的。经常吃糯米饭跟红薯吃会胖吗
会，看量红薯和米饭哪个容易胖
相对的淀粉含量要比中含有的淀物含量高，所以同等质量下大米的热量要比红薯来的高，吃同等质量的红薯和米饭，吃米饭比较容易胖，想要减肥还可以用五谷杂粮来代替米饭当主食，如燕麦、红豆等，他们所含的热量都比大米要低。
