吃豆沙包不会胖。因为豆沙包主要是粉，豆沙、成分组成，是容易吸收消化的面食物。面粉主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、维生素等物质；豆沙具有利水消种，解毒排脓之功效；白糖具有润肺生津，补中缓急之功效。
豆沙包又叫豆蓉包，是以红豆沙为馅的麦包，为起源于京津的汉族小吃。豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮，在蒸笼里蒸即成。
豆沙包的营养价值
1、面粉主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶。
2、红豆性平，味甘、酸。具有利水消种，解毒排脓之功效。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
3、白糖性能味甘，性平。具有润肺生津，补中缓急之功效。用于肺燥咳嗽；津液不足，口干渴；脾虚腹痛，或饮酒过度，胃气不和。
-下面是更多关于豆沙包的热量是多少?的问答
早餐吃豆沙包会胖吗？
豆红豆，是面粉制成 而红豆富的不饱肪酸，不含胆固醇且含有丰富的高质素蛋白质、维生素B、纤维、钙质及锌等；如果你的进量不是高的太都的话就不会胖.因为只有在蛋白质过剩的情况下蛋白质次有可能转化成脂肪还有元糖. 不过我还是建议不要过量的食用,因为蛋白质本身就会转化成尿酸,通过肾脏处理经过排尿系统排到体外,如果过多的蛋白质过剩转化成尿酸,导致尿酸过多,给肾脏的压力过大就会破坏到肾脏的功能.还由于体内长时间尿酸过多,会导致氨中毒. 话说回来,如果不是很刻意的去大量食用的话,都是没有问题的。早餐吃一个豆沙包会发胖吗
不吃早餐是不利于减肥的，反而有损健康。早上吃两个豆沙包胖吗
应该不会。早餐吃豆沙包包会影响减肥吗
吃蔬菜，不要吃甜的⋯⋯！甜的也会引起发胖⋯⋯！ 追问不会吧 不吃甜的 可怜追答可 想减肥，如果减肥不成功；更可怜⋯⋯！其次 就是运动了！追问是啊 我吃了90斤巧克力豆20粒了 一斤都没瘦 我又不喜欢运动追答吃了90斤！！！真行；那就少吃⋯⋯！吃了90斤！！！真行；那就少吃⋯⋯！甜的 多吃 无益⋯⋯！我觉得 晒太阳 也可以减肥⋯⋯！因为少量 油脂会随着汗水带出来⋯⋯！追问晒太阳减肥就不用了 那么热都会晒黑的追答嗯－，黑；像征建康⋯⋯！豆沙包吃了会发胖吗？
那当然会啦…怎么？豆沙包最近降价了？早上吃两个豆沙包会不会长胖
这个要看你的功耗。先吃一个，看半上午会不会饿，不饿以后就吃一个了。早餐吃了两个豆沙包。会肥么？
不会的，哪有那么多的热量 追问豆沙的里面追答豆沙的里面？所以呢？追问豆沙热量不高么？豆沙包
