水果玉米是适一种超甜玉米，青棒阶段皮薄多、质脆而甜，接生吃，薄薄皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。 水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价值。水果玉米从含糖量上分为普通型水果玉米、超甜型水果玉米、加强甜水果玉米。超甜玉米是可以直接生食的品种。所以不同品种热量不同，一般也就100大卡/100克，热量不算高。
-下面是更多关于玉米跟水果哪个热量高?的问答
水果玉米的热量是多少
每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。水果玉米热量是多少
每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。 追问水果玉米追答
总糖 还原糖 粗淀粉 蛋白质 脂肪33.6% 10.8% 29.06%（其中支链淀粉占90.8%） 10.6% 9.1%水果玉米茎叶的含糖量高，青嫩多汁，营养丰富，是畜牧业的优质饲料，多种营养成分都比青贮饲料的高3%以上。追问
我问的是多少热量追答
水果玉米 每100g热量196千卡（可食部分）。普通玉米是106千卡本回答被网友采纳不过玉米所含纤维比较高 属于粗粮 不会长胖的
