何必计算这个呢，银耳汤本来就是很好的食物，主要是含胶原蛋白，对皮肤好，热量应该不至于是很高的那种。如果怕长胖，最好放在早上喝，早上吃热量高的也不会长胖的
-下面是更多关于一小碗红豆汤的热量?的问答
红枣红豆银耳汤热量
都不知道每种食物的量，怎么算热量啊？不过这几种食物不是高热量食物，吃得不太多都没关系，不会发胖的，放心好了！如果实在担心热量，把红枣减少一些就可以了，放汤用五六颗就够了！减肥期间吃红豆红枣银耳好吗
好，但是少放点糖，否则，功夫白费。亲，祝你魅力四射！红豆红枣汤的热量是多少？
sdfgh一碗银耳汤的热量是多少
150卡左右银耳莲子红枣汤吃了会胖吗
吃银耳莲子红枣汤是不会胖的，有心健康。 红枣莲子银耳汤，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮。制作步骤 1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用； 2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡； 3、花生米，也是用凉水浸泡； 4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好； 5、等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊； 6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。 营养价值 银耳 1、银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的 红枣莲子银耳汤 红枣莲子银耳汤 并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 红豆 1、红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。 2、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。天天喝银耳汤会不会长胖
如果你天天加银耳汤不大，不会，也不要毫无节制。如果喝加糖的银耳汤者还有其它食物，如莲子米等，就要注意了，热量值会大大增加，不宜多吃。银耳的热量值是200大卡/100克，看似比较高，但是其中的碳水化合物一半是不能消耗吸收的膳食纤维，此外蛋白质含量也比较高，达到10克，也有利于减肥。熟银耳一般是做成银耳汤吃，水分含量高，热量低，推荐减肥期间食用。
