薏仁红豆燕麦小米红枣粥的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦)，单位热量较低。
每100克薏仁红豆燕麦小米红枣粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多薏仁红豆燕麦小米红枣粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yirenhongdouyanmaixiaomihon
-下面是更多关于一个小枣热量?的问答
薏米，小米，红枣，燕麦，小米一起煮粥吃还能去湿吗
薏米是可以祛除湿气的。不过你这样煮可能有点杂了。一碗小米粥有多少热量
你好~小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右，我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养.建议多吃.燕麦小米粥的热量
燕麦每一百克含有 367cal，一碗燕300克，那量是1101cal。燕麦富含膳食纤维，能肠胃蠕动，排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。 本回答被网友采纳红豆薏米小米燕麦红著花生米煮粥有什么功效
红豆薏米有很好的祛湿效果，小米燕麦红薯养胃，多喝五谷杂粮粥能很好的调理脾胃、祛湿养生的效果薏仁红豆燕麦小米黑米可以一起熬粥吗
当然可以了，还很好喝那，薏米红豆要先泡，它们不好煮。黑米和燕麦差不多，小米是最好煮的。多吃五谷杂粮好哟，营养又饱腹早上吃桂圆红枣红豆薏仁米燕麦黑米小米煮粥有那些好处
好处多多是最丰富品，这么多的豆子放它所含的蛋白质分都很高；，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常的丰富，而且钾、镁、钠等含量都高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼呢。就拿红豆举例吧，每100克绿豆所含的蛋白质是23.8克，而鸡肉为21.5克；热量是鸡肉的3倍，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4.5倍，硫胺素是鸡肉的17倍。。 本回答被网友采纳
