-下面是更多关于燕麦米煮熟多少热量?的问答
减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???
黑米的热量还是比较高的 吃了有点腻 燕麦应该不错 高纤维 糙米的热量应该是最低的减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???
减肥的最好食品是薏仁米，有丰富的营养而且热量还非常低可以熬成粥替代大米饭减肥的话,黑米好还是糙米好?燕麦米如何???
也不能说吃它就是减肥只能说减肥期间吃这个比较合适因为全麦食品热量低纤维素含量高又营养丰富非常适合在减肥期间代替主食食用减肥，杂粮谷类（糙米燕麦米）和薯类（红薯紫薯山药南瓜）哪一个作为主食更好？
身体健康非常重要，不要为了减肥而损害身体健康，健康的身体前提是身体摄入的营养要均衡，主食应该是面食和米饭。 追问粗粮营养是相同甚至更好好吗，中国人大多数老了就患有高血糖就是因为一辈子都在吃白米白面
